衰老，是我们躲不掉的宿命，人们可以去寻找一切长寿秘方，但却始终无法对抗衰老。这是一个不可逆的过程，一旦开始，就永远无法回到原点。
那么，究竟多少岁才算衰老？60、70还是80？事实上，数字根本不是判断衰老的标志，身体运作的状况才是。除了白发、法令纹和气喘吁吁，哪些状况也预示着你已经开始衰老？
脱发、断发越来越严重
随着年龄的增长，头发变得越来越薄，掉发越来越多。每次起床对着枕头上面残留的大把脱发，就忍不住心酸。脱发是指从毛囊掉下的发丝，断发是直接从头发中间折断的，这两者都是衰老最明显的特征，会给人带来无法想象的心理负担。
眼睛容易干涩、疲劳
随着年龄的增长，人眼表出现退行性改变（如泪腺分泌功能减弱、结膜松弛症等），泪腺“日产量”减少或“质量”下降，就会导致双眼干涩，发生干眼症，一到晚上就看不清楚，对强光比较敏感等，这都是提前衰老的征兆。
失眠、多梦、易醒
充足的睡眠既是恢复体能的需要，也是新陈代谢不可缺少的一环。只可惜，随着年龄的增长，睡眠时间逐渐减少、多梦、易醒，睡眠质量越来越差，进入老年后每天能深度睡眠5、6个小时就心满意足了。所以，如果您已经出现了失眠、睡眠时间缩短、难入睡等现象就需要格外注意了，这是新陈代谢快速下降的表现，也是正在由中年奔向老年的典型症状。
上厕所次数明显增多
如果您现在上厕所比以前久、次数变频繁，这也是逐渐衰老的表现。因为随着年龄的增长，人的肠道肌肉变得无力再加上肠道神经老化，人老后肠道蠕动减少，就容易有便秘、解便困难的状况。除此之外，人变老后膀胱容量会稍微变少，且调控尿液的激素分泌变少，导致排尿频繁，尤其夜间起来上厕所的次数变多。
走路步伐减小，速度减慢
走路速度变慢，步伐变小，也是提前衰老的表现。因为身体开始衰老后，心肺功能下降，加上肌力萎缩、关节活动度变低，步伐会比以前小，快走时容易喘不上气，或觉得累，想停下来休息，这都是步入老年的征兆。
健康尚可追求，衰老却不可避免。
以上这五种表现，
如果您都没有占，
说明你保养的很好哦！
如果您已经悄悄的占了几条，
也不要忧伤和气馁哦！
即使衰老已不可逆转，
我们也可以勇敢的面对衰老。
比年龄更重要的是心态，
比青春年少更有韵味的是姿态从容。
你说是吗？
