年龄慢慢增长，人体各方面机能开始走下坡路，老年人在很多情况下稍显力不从心，经常出现小毛病，小问题，腰酸背痛，腰膝酸痛......
老年人比较感性，心思敏感，而且面对日益流逝的时光，恐惧死亡，一旦身体有些改变，就会恐慌，担心是什么绝症。
衰老不是病
人老了主要担心这有问题那有毛病，医院王院长表示衰老不是病。
很多老年人总拿自己的三高素质和年轻人做比较，其实不是生病只是正常现象，毕竟年龄增长，人体的各项标准在我的波动变化。
正所谓花无百日红，人无再少年，很多情况下只是衰老的，正常的现象，无法避免的自然规律，别不服老。
25~30岁之间，人的身体状况达到顶峰，30岁后慢慢走下坡路，激素肌肉，能量转换降低。
50岁左右衰老状况不太明显，只有根根白发，可一旦到达60岁，衰老速度加剧，无论身材样貌机能活动力度都有明显的衰老痕迹。
年龄增长意味着指标也会有所下调。睡不着觉胃口变小，食欲不好皱纹变多，可能不是疾病造成，而是时间造成的。
老年人一定要平和心态，好好对待衰老，有些小问题改善生活习惯就能很好的解决。
告诉父母：这7类“病”或不是病了，而是年纪大了，无需过度治疗
心脏早搏
心脏早搏又称心脏前期收缩，主要是人体心脏异位起搏的生理状况。常常伴随心慌心悸，呼吸急促，头晕头痛。
临床上多数心脏早搏患者是由于存在潜在性基础冠心病。对于存在老年心律失常的人群，心脏早搏属于正常血管，生理行为，没必要进行过度治疗，单纯的改善心肺功能即可。
老人味
年龄增长，新陈代谢效率减退，身体会散发一股莫名其妙的味道。
年龄大，散发味道也是正常现象。不过多在生存环境较差的人群中出现。
这是因为老年人身体产生的不饱和醛有了分解发挥作用，抗氧化物质减少，无法去除这类毒素，加上不经常洗澡清洁毛孔的大量囤积，散发臭味。
而且很多老年人皮肤松弛，皮肤缝隙藏污纳垢，代谢角质囤积在缝隙里竟会附着在皮肤上形成废旧垃圾，久而久之在空气发酵下出现异味。
老年人一定要做好清洁工作，警惕身体的变化。
冠心病
冠心病是临床出现的动脉粥样化心脏病，发病表现多为心绞痛，心肌梗死，胸痛胸胀。老年人患冠心病的概率相比青年人多出3~4倍。
老年人由于吸肺功能下降剧烈，活动后都会有心绞痛的现象，大家不要与冠心病混为一谈，要想明确心脏状况如何，一定要每年进行心脏体检，出现问题及早就医。
干眼症
相关数据证实经常久坐不动，查看电子产品的患者出现干眼症的概率在60%左右。尤其随着年龄增长，用眼过度都会出现这类情况。
老年人多出门走走，眺望远方，看一些绿色植物，可以有效改善视力，预防远视白内障等。
骨刺
骨刺并不是什么严重的骨骼问题，这是老年骨质疏松的临床表现，发病原因是骨骼膜部位受挤压，出现了异常增生。
这种情况下多补充营养物质，加强运动锻炼，一段时间就能得到有效改善。
便秘
临床40%左右的老年朋友存在便秘困扰，就是因为他们肠胃功能蠕动慢，体内毒素囤积，反复吸食粪便中的水分，导致粪便愈发干硬，难以排除出现便秘。
建议多吃蔬菜水果，少吃精细米面，同时多喝水，注意体育锻炼，可有效改善便秘的情况。
排便过程中不要用力拍，否则会诱发血压升高，出现心脑血管疾病，脑出血。
老年性耳聋
老年朋友出现耳聋，主要是耳传导神经受损导致与环境听力老化神经功能受损有关。双侧出现耳聋的性质相同，发病缓慢会慢慢的加重。
这是非常常见的生理现象，如果老年人知道自己的敏感程度降低语言功能，医院检查，否则会慢慢发展为老年痴呆阿尔兹海默症。
#夏方养生指南#
