时光荏苒，转眼间九月就还剩下一天了。孩子们最近几天一直沉浸在学习的紧张氛围中。每天都在因为考试而担忧。今天天气不好，忽晴忽阴导致孩子上课精神不集中影响学习。为了国庆出游，可以漂漂亮亮的。孩子们已经几天没有吃大鱼大肉了，每天都在锻炼身体。只要我们坚持下去，管住嘴迈开腿，大长腿小蛮腰很快就会出现在我们身上！
今天介绍的这道家常菜就是胡萝卜炒芹菜，虽然非常普通常但是它美容瘦身，祛斑抗皱纹防衰老的功效是非常强大的，可以让你轻松告别黄脸婆，一起来看看吧!
胡萝卜中含有丰富的营养物质，能有效促进血液循环加快新陈代谢，帮助排出身体中的毒素和垃圾，促进美容美白和健康。胡萝卜中含有丰富的维生素A，这种物质对于皮肤的保护是非常有利的，不仅可以美白肌肤，滋养肌肤还能有效祛斑抗皱纹延缓衰老，对女性美容护肤非常有利，轻松告别黄脸婆。
经常吃胡萝卜还能有效帮助缓解眼疲劳，眼干，眼涩视物模糊等眼睛问题，促进生长发育，维持视力稳定。对于常见的干眼症，夜盲症都有非常好的治疗作用，对于电脑一族经常吃胡萝卜是非常有必要的。胡萝卜中含有的木质素还能有效提高人体免疫力，因为胡萝卜素在人体中可以转化为维生素，能有效杀死细菌和病毒，预防疾病的发生。
芹菜是一种非常好的减肥食物，它含有大量的膳食纤维，可以有效促进肠胃蠕动，帮助肠胃代谢，快速排出体内的毒素和垃圾，有效减肥瘦身，预防便秘的发生。芹菜中还含有丰富的维生素C，这种物质具有很强的抗氧化性有效清除人体中的自由基，起到滋养肌肤，美容养颜的作用，延缓衰老，告别“黄脸婆”。
九月最后几天，真的是大起大落，天气一会儿阴沉，一会儿暴雨连天。怎么上学一定要注意保暖，以防感冒。和家人一起健健康康快乐过国庆！
