北京中科白癜风医院崔永玲 https://m.yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/a/260587/你认为缓解眼干、眼涩的好方法是什么？滴眼药水？热敷？其实，眨眼是浸润眼睛ZUI好的方式。人在眨眼时，睑板腺会排出少量油脂，均匀涂抹在眼睛表面，以减少泪液蒸发，保持眼睛湿润。同时，我们每次眨眼，都会在角膜和结膜前形成泪膜，起到湿润角膜和结膜，为它们提供营养，防止细胞损伤的作用。
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正常人每分钟眨眼8-15次，当注意力集中，紧盯电子屏幕时，如看手机、看电脑、看书等，眼睛会进入“专注”状态，减少眨眼次数，进而无法刺激睑板腺正常释放油脂，导致干眼。
那是不是我们保持正常的眨眼频率就能避免因眨眼次数减少导致的干眼症呢?
No！我们不仅要保证正常的眨眼频率，还得小心“不完全眨眼”!
由于缺乏脂质的保护，泪膜稳定性降低，泪液蒸发加剧，导致干眼症的产生。因此，眨了眼但是没完全眨眼也不行哦！
总结来说：减少紧盯屏幕时间，“好好眨眼”，一旦出现不适症状，及时就医，坚持治疗，配合医生，并及时改善不良用眼习惯。
眨眼操
轻闭眼2秒
紧闭眼2秒
然后睁眼2秒
每天10次眨眼操
每次10下哟
医院干眼门诊开展了多项诊疗技术，给患者提供个性化诊疗方案。
干眼SPA
OPT优化脉冲治疗
OPT优化脉冲治疗是睑板腺功能障碍型干眼症更为有效的疗法，经大量临床研究证明，OPT激光疗法不仅无创、治疗时间短，不影响患者正常工作和生活，一次治疗后症状有较为明显的改善，疗次数的增多，治疗效果持续时间越长，有助于干眼患者获得良好的视觉质量和生活质量。
