最近天气冷了，大家在家没事的时候早早上床捂被窝，在被窝里大家做得最多的不是睡觉，我猜想肯定是刷手机，不管是工作聊天还是刷新闻视频。小编现在深有感触，自从换了新手机，每天就有点力不从心了，刷手机的时间也比较长，原本想早点起床好“码字”，可是愣是在床上刷着手机，躺了大半个小时，而且还觉得时间过得很快，起床之后就觉得的手和肩就非常难受，现在想想这手机也“害人不浅啊”。
躺着看手机危害大
那么今天我们就来聊一下，躺着看手机都有哪些危害？
首先，躺着看着手机，危害最大的是眼睛。最容易会引起的就是干眼症和视力下降，长时间盯着屏幕，眼睛不动，时间一长眼睛就会干涩疲劳。如果是长时间看手机，尤其是在漆黑的不开灯的情况下，视网膜收到手机光的辐射，严重了就会导致视网膜脱落，失明，这些不是危言耸听，网上都是有新闻案例的。
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其次，大家在躺着看手机，起来之后是不是觉得手臂麻木，肩周也有点疼，这个就是长时间手举着手机不动带来的后果，后果严重的话，还会造成颈椎方面的疾病，比如“反弓”，就是长时间牵拉颈椎造成的。
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最后，就是造成人体生物钟紊乱，影响睡眠，明明是十点之前能睡觉的，看着手机愣是能熬到十一点。长时间的熬夜，就会造成人体免疫系统紊乱，内分泌失调，影响皮肤，容易衰老。
还有一点，需要强调的是，大家有没有发现，躺着看手机，时间绝对过得特别快，刷完手机后，你还不知道自己这段时间都干嘛了，有没有同感？
手机时间
好了，关于躺着看手机的危害，今天就跟大家聊这么多，现在有没有躺着看我这篇文章的？看完了抓紧起来活动活动，或是收好手机抓紧睡觉哦！
