人们都说眼睛是心灵的的窗户，从一个人的眼睛里就能看到他的一切。可随着电子产品的普及，很多人沉迷在电子产品里，导致眼睛一天比一天模糊，最后戴上了厚厚的眼镜，可这时候后悔却已经晚了。下面我就带大家去看看电子产品对眼睛的危害，让大家自觉地放下手机，看看窗外吧！
容易视觉疲劳
长时间用眼会导致视觉疲劳。玩手机时，手机屏幕的光线会对人的眼睛造成持续刺激，特别是在强光下面，眼睛不停捕捉光影时会产生疲劳。
易得干眼症
看小说、看电视、打游戏时注意力会太集中，眨眼次数会变少，导致眼球泪膜层容易得到损害，加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等症状，发生干眼症。
光损伤易累积诱发病变
光损伤导致的病变，是长时间积累形成的。正常使用显示屏，是不会马上出现严重的光损伤，但每天看显示屏的时间过长，会增加眼睛的负担，长时间有可能诱发网膜炎症。
解决办法
玩一会电子产品就从窗口眺望一下远处，看看周围的景色，缓解眼睛疲劳。
闭眼休息一会，然后连续眨眼十几次，并转动眼球，锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
眼保健操也是保护视力的神器。眼睛喜欢按摩，增加血液循环，眼睛会得到更多的氧、养分，并得到休息。还有记得多吃富含维C维E的瓜果蔬菜哦！
