治白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/xcxbdf/眼睛作为我们身体上非常娇嫩的器官，是极易受伤的，而夏季又正是眼病的高发期，强烈的紫外线照射，再加上各种病毒细菌活跃、不良的饮食，和大量喝冰镇饮料等都会对眼睛带来伤害。那么，夏天有哪些行为，需要咱们格外注意的呢？
咱们一起往下看！
紫外线
夏日眼睛的防晒是非常重要的，如果不戴墨镜，阳光里的紫外线辐射会造成急性“电光性眼炎”，表现为眼睛强烈的异物感、刺痛、怕光、流眼泪、睁不开眼等。比起急性损伤，生活中更常见的，还是紫外线暴露日积月累造成的慢性损伤，如老年性白内障或者年龄相关性黄斑变性，都可能是因为阳光中的紫外线对眼睛日积月累地损害所致。
如何应对？
第一，不要在阳光最为强烈的大中午进行户外工作，外出运动尽量在清晨、傍晚或者阴天，不用裸眼直视强光。
第二，佩戴防晒墨镜、遮阳伞、遮阳帽，要使用正规厂家生产的产品，这样才能够有效隔离紫外线。
第三，多补充新鲜蔬菜和水果。
常吹空调
炎热的夏天，眼睛容易出现疲劳、干涩等症状，这可能是干眼症的前期表现。这是因为如果长时间对着电脑屏幕工作或者玩手机，眼睛眨眼次数会减少，很容易造成眼睛表面缺氧、泪腺泪水分泌减少及蒸发量增加，从而导致干眼症的发生。
此外，空调在制冷时会将室内的湿气排出，导致室内空气干燥，这也是导致干眼症发生的原因之一。
如何应对？
第一，不要吹太久的空调，空调房间最好每隔两个小时通风一次。可以在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。同时注意调整空调出风口方向和风速。
第二，在工作中注意增加眨眼频率，用热毛巾敷眼，如果症状较重，医院进行检查治疗。
游泳
夏天是一个适合游泳的季节，在这里提醒大家，游泳前后一定要特别注意眼睛的保护。因为游泳很容易引发眼睛疾病，其中比较常见的是急性结膜炎(即红眼病)，这种疾病大多数是由细菌、病毒感染引起，最明显的症状就是眼部充血、不适、水肿及分泌物增加，严重者还会导致急性结膜炎等其他眼部并发症。
如何应对？
第一，游泳者尽量选择水质好、污染少的游泳场所；应佩戴合适的游泳防护镜，潜水时尽量闭上眼睛；尽可能不用手搓揉眼睛，患有高度近视者不能头朝下跳水，以免引发视网膜脱离。游泳后，及时用干净水洗脸、洗澡。
第二，注意眼睛卫生，注意手部卫生，尽量不用手揉眼睛，不使用公共场所提供的毛巾擦眼睛。
这三个夏季格外需要注意的地方，你记住了吗？
