陈浩民这个名字，大家应该还算是熟悉，他的老婆蒋丽莎也曾备受舆论，原因是五年四胎，而且基本都是通过剖腹产的方式。蒋丽莎在年怀上了第一胎，通过剖腹产的方式生下了大女儿，在生完大女儿不到两年的时间又生下了二儿子，年的第三胎距离二胎大概是一年多的时间，而且这次是通过顺产生下宝宝，到了年蒋丽莎又怀孕了，这次是通过剖腹产生下了她的第四胎。
五年生四胎已经让人觉得很不可思议了，然而最让人震惊的是，蒋丽莎在节目中，说自己生这四个孩子一次月子都没有坐过，怎么可能一次月子都不做呢？那样身体能吃得消嘛。其实在节目中不难看出来，年仅34岁的蒋丽莎看着已经有些老态了，皮肤完全没有了当时做模特该有的样子，整个人看起来也是很虚弱没有活力，相比同龄的女星，这种状态真是让人唏嘘不已。蒋丽莎现在这个模样，大多是跟她的生育理念有关，大家都知道，产后坐月子是十分重要的。
没有好好坐月子，会留下什么后遗症？
1、干眼症和留下斑点和内脏下垂
如果月子没有坐好，那么可能会导致泪液缺失，很多没有好好坐月子的宝妈，可能会留下迎风流泪的毛病。怀孕期间因为女性荷尔蒙的变化可能会导致妈妈们的脸上长一些小斑点，这些斑点一般会在生完宝宝之后慢慢消失，但若是月子没有做好，斑点可能会延长甚至是难以消退。怀孕的时候，胎儿会变大，然后逐渐压迫到妈妈的内脏。如果月子期间，没有好好进行内脏恢复，很容易导致腰酸背痛，内脏下垂的症状。
2、容易衰老
一直常说西方的女性生完孩子之后不坐月子，有很多人效仿，但是欧美女性生完孩子之后衰老的速度，一直都比东方的女性明显，所以说生完孩子之后若是没有好好坐月子，那么就很容易衰老。
坐月子有哪些基本原则？
1、慎寒温
随着气候和居住环境的温度变化，产妇穿着的服装应该与室内的使用设备，做好相应的调整，穿着长袖、长裤、还有袜子、避免着凉还有感冒、或者是使关节受到风寒的入侵。
2、休息
适当的唠叨还有休息，对于恶露的排除，还有身材的恢复是很有帮助的，产妇可能会觉得虚弱，头晕，还有乏力的时候，应该要多加卧床休息，等到体力逐渐恢复了就可以将起床的时间拉长一些。当然了这个时间还是以一个小时到两个小时，要避免长时间的站立或者是坐姿，很有可能导致腰酸，背痛。
3、清洁要到位
产妇的头发，身体要经常清洗，这样才能保持清洁，避免受到细菌的感染然后发炎。
4、饮食方面要注意
每个人的饮食习惯不同，所有要饮食方面就有了个人体质的差异性，所以在月子期间也要有所不同。产后排恶露，哺乳也会有不顺的时候，所以稍有情况出现，那么宝妈的饮食和药物就必须要改变，而古代有一个月不能洗头，洗澡的限制，现代的人不必一样如此辛苦，但是坐月子的饮食，主要还是以温补为主。
坐月子是产妇生完孩子之后的一道重要过程，所以各位宝妈要好好坐好月子噢！你们有什么关于坐月子期间的好招，欢迎讨论分享！
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