数据统计显示，大城市职业妇女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生，这虽然算不上严重的疾病，但是也有恶化成为乳腺癌的风险，这就让女性很有精神压力了。乳腺增生对女性来说并不陌生，25～45岁居多。相信很多人在患有乳腺增生的时候，都迫切的想寻找一条捷径，来快速医治乳腺疾病。其实这种心情是可以理解的。专家称，捷径不是没有，关键是持之以恒。
乳腺增生的“天敌”被找到了，早晚坚持吃，散结化淤，增生变小了
1.夏枯草
夏枯草性寒，味苦辛，入肝、胆经。苦能降泄，辛能开宣，辛苦合则有开宣气机，降泄浊阴，通畅结聚，调理阴阳之功。所以夏枯草泡水坚持喝，能疏通乳腺，缓解增生，调节内分泌，最终以达到远离增生的效果。
2.鱼腥草
鱼腥草是一味常见的中草药，具有清热解*和除痛消肿等功效，可帮助缓解女性乳房部位的气血瘀滞，避免长期的气郁血瘀导致肿块生成，以免发展成为乳腺癌。乳腺增生结节如果想彻底根治的话建议使用中药外用的康韵茹贝源效果会比较好些。
3.牛蹄筋
牛蹄筋含有丰富的蛋白聚糖和胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，女性常吃不仅能够治腰膝酸软、虚冷腹痛。常吃牛蹄筋可以调节女性身体各器官的功能，以及调节各循环系统，改善内分泌，可以缓解乳腺增生。
4.丝瓜
中医认为丝瓜是甘凉之品，入肺、肝两经，具有清热化痰，凉血解*，解暑除烦，通经活络的功效。现代研究发现，丝瓜中含有一种干扰素诱生剂，可以在人体内催生干扰素，因此具有很好的抗癌作用。
5.无花果
无花果含有大量膳食纤维和丰富的钙镁元素，这些元素对乳腺疾病的预防效果就非常好，常吃能预防乳腺纤维瘤和乳腺增生等疾病。
6.乌鸡黑菇煲
乌鸡骨一只，黑大豆克，黑木耳30克，香菇20克。将乌鸡骨去毛、洗净与黑大豆同煮、熬汤，肉熟豆烂后加入用热水泡过的黑木耳和香菇，煮熟加盐，饮汤、吃渣。适合乳腺囊性增生伴身体虚弱的患者。
7.蒲公英
俗话说，蒲公英全身都是宝！大家都知道蒲公英可以清热去火消炎，蒲公英还可以缓解乳房硬结,肿块的症状。让乳腺增生的硬块慢慢变软，变小以至消失。
女人如果经常生闷气，或者情绪反则，则会导致身体内分泌失调，而女人体内的雌激素则是乳腺增生生长的唯一依附。所以如果雌激素分泌过多，就会引发乳腺增生。这其实就是一个恶性循环，女性朋友们一定要保持心情愉悦。
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