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干眼症是指眼睛泪液生成过少或流失过多，导致眼球表面湿润程度不足，引发各种眼部疾病不适症状的疾病。
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秋天皮肤和眼睛都进入干燥期，是否觉得即使频繁眨眼还是干涩难耐？控制不住想要揉眼睛但是却越揉越痒？其实，往往这些日常的小苦恼可能就是干眼的表现。干眼症到底是什么？又应该如何防治呢？今天就帮您找找办法~
据报道：年龄在30～40岁人群中超过20％患有干眼症，相当于平均每5人就有1人患有干眼症，70岁以上人群中患病率则高达36.1％。除了患病率高到惊人，干眼症的危害也比你想象得多：
1.干眼发病率达27.2%，在眼科门诊所有疾病中占第二位；
2.其中每天在电脑前工作4小时以上的人中，90%都患有干眼症；
3.长期配戴隐形眼镜的人中，50.1%患有干眼症。
(*以上数据来源温州医院流行病学调查)
首先是患者视觉逐渐模糊，眼部有干燥感，常做有意识的眨眼。若治疗失当或者不及时可能会导致角膜继发性感染、溃疡等等。干眼症轻者影响工作与生活时的用眼，严重者可能会导致眼表尤其是角膜组织干燥、穿孔甚至失明。
干眼离我们很近,3个人里面可能有就1个曾经经历过或正在经历着这种痛苦。干眼发病率竟然这么大！熬夜看手机的你，有没有中招呢？
问题来了，什么是干眼？
正常情况下，眼睛表面有一层“泪膜”覆盖，如果泪液分泌量减少、泪液的质量发生改变或眨眼次数减少等原因，使眼睛不能足够湿润，泪膜稳态丧失，出现眼睛干涩、刺痛、异物感、粘稠感、睁眼困难、流泪、视疲劳、视力波动、畏光等症状，这就是“干眼”。
看到这里，可能有的小伙伴有疑问了：得了干眼，为什么还容易流泪呢？
其实，干眼并不都是只表现为眼睛干涩，有些人反而会表现为遇见风或烟等刺激后容易流泪。有的时候，眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破坏而有丝状物黏附，严重的干眼甚至会影响视力。
哪些人群更容易患干眼？高危因素有哪些呢？
（1）长时间使用手机电脑或在空调环境下工作的人，长期在有烟尘、化学污染的环境中工作的人，低眨眼频率行为的人等；
（2）睑板腺功能障碍的患者；
（3）有眼部手术病史（例如白内障手术，激光近视手术等）的患者；
（4）眼部长期反复过敏的患者；
（5）长期戴隐形眼镜的患者；
（6）老年人，尤其是绝经期后的妇女，激素水平的改变，使泪液分泌功能下降；
（7）糖尿病患者，或者全身有免疫相关疾病（如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮、干燥综合征、StevenJohnson综合症）的患者；
（8）全身长期服用镇静药、解痉药、抑郁药等的患者，药物可导致泪液分泌功能下降；
（9）睡眠不足、精神紧张等原因，引起泪液质量下降。
如何自我检查是否有可能患干眼呢？
不妨问自己一些问题：
（1）我的眼睛经常感觉干涩吗？
（2）眼睛有烧灼或有异物的感觉吗？
（3）早晨起来睁眼困难吗？
（4）看书或电脑容易疲劳吗？
（5）见风或见烟后容易流泪吗？
（6）经常眼红或分泌物增多吗？
如果你的回答中有一项为“是”，可能你已患干眼了，医院做一做干眼的检查哦！
医院需要进行哪些相关检查呢？
主要有泪液分泌试验，睑板腺检查，泪膜破裂时间，泪膜脂质层厚度检查等。
如果确定有干眼，怎么治疗呢？
（1）养成健康生活习惯，保持心情愉悦，早睡早起不熬夜，加强运动避免焦虑；
（2）药物治疗：包括人工泪液，除螨治疗等；
（3）物理疗法：包括清洁睑缘，雾化熏蒸，冷热交替敷眼，睑板腺功能障碍患者需要定期做睑板腺按摩，有利于睑板腺开口分泌物的排出。睑板腺功能障碍严重的患者可以做强脉冲光（IPL）治疗，不仅可以疏通睑板腺，还有消除眼睑炎症和除螨疗效；
（4）其他：佩戴湿房镜，泪小管栓塞，泪小点封闭等。
如何预防干眼的发生？
（1）养成健康生活习惯非常重要，保持心情愉悦，早睡早起不熬夜，避免焦虑。
（2）正常情况下，人每分钟眨眼15-20次。当我们阅读时，每分钟眨眼不超过10次；用电脑时每分钟仅眨眼5次；而聚精会神的玩游戏时，每分钟只眨眼3次，眨眼次数不够，就会影响泪水分泌,眼球得不到泪水的滋养滋润,便会发生干眼。因此建议长时间使用电脑手机工作学习的你，养成多眨眼的好习惯哟。
（3）长期使用电脑手机时，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B、C、E的摄入。这些元素广泛存在于核桃、花生、绿叶蔬菜中。
（4）为减少眼部的干燥，可以适当使用人工泪液眼药水，但不建议自行购买保健类眼药水，最好是找专业眼科医生根据眼部情况给予用药。
（5）保持空气湿度：少接触风沙、烟尘等环境，不要吸烟，空调和风扇不要对着眼睛吹，空调房放加湿器，或者在座位附近放置清水，以增加周边的湿度。
（6）注意适当运动：适当地体育锻炼可促进全身血液循环，增加眼部的血液供给，改善泪腺代谢，对缓解干眼症状有一定的帮助。
干眼常见误区有哪些？
（1）眼睛干涩时自行购买眼药水：
并非所有的眼药水均有治疗作用，使用不当甚至可能会引起眼部过敏，眼压升高等副作用。所以当眼睛出现干涩等不适还是要咨询专业眼科医生的意见，不要随意乱滴眼药水。
（2）干眼滴滴眼药水就能好：
干眼是慢性病，是需要长期治疗的，不是短时间用眼药水就能治愈的，除了使用人工泪液外，还需要持续的物理治疗，改善用眼习惯，保持健康的生活工作方式。
（3）患了干眼会失明：
很多患者担心干眼会导致失明，心理压力较大。其实只有极少数由于全身疾病引起的干眼会致盲，大部分患者在专业医生的指导下用药不会导致失明。
近视激光手术术后眼睛干涩？
近视手术的患者术后或多或少都会有眼睛干涩的症状。根据个人情况，几天、几周或是几个月不等。
近视矫正手术是利用激光作用在角膜上的微创手术，手术后短时间会减少反射性泪水分泌，形成术后眼睛干涩的症状。术后的干眼症多为暂时性的，约1～3个月会明显改善。
为此，手术前会对受术者的泪液分泌情况做一个充分检查和评估，术后按照医嘱用药，避免长时间过度用眼，术后一到三个月干眼症状一般都能得到有效缓解。
总结Tips：通过有意识地多眨眼、有规律地定时休息、屏幕在眼线以下、调整房间空气的湿度以及人工泪液的选择，能够有效预防干眼的发生。
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