治疗白癜风著名的医院 http://m.39.net/pf/bdfyy/bdfzj/对付干眼症，试试这几招！
频繁眨眼仍感觉干涩难耐？
眼睛发痒控制不住用手去揉？
如果你也有类似的情况，
很可能就是干眼症！
年出版的《求医问药（学术版）》
刊发的《干眼症病因及治疗研究分析》
一文指出，
年龄在30～40岁人群中
超过20％患有干眼症，
相当于平均每5人就有1人患有干眼症，
70岁以上人群中患病率则高达36.1％。
除了患病率高到惊人，
干眼症的危害也比你想象得多。
首先是患者视觉逐渐模糊，
眼部有干燥感，常做有意识的眨眼。
若治疗失当或者不及时治疗
可导致角膜继发性感染、溃疡等。
干眼症轻者影响工作与生活时的用眼，
严重者可导致眼表尤其是角膜组织干燥、
穿孔甚至失明。
患干眼症的几大原因
01
药物
长期服用降压药、药精神安定类药物、滴眼液等，
会影响泪液的正常分泌。
02
爱化妆
女性干眼症的发病率比男性高，
可能跟女性经常化妆有关系。
涂睫毛膏、画内眼线或纹眼线都可能
妨碍睑板腺正常分泌油脂，
从而直接影响泪液的产生。
03
环境干燥
环境干燥、高温、风沙天气等因素，
都会加速泪液的蒸发速度，导致干眼症的发生。
04
过度用眼
在人们专注地看东西时，眨眼的次数会明显减少，
这就会影响眼睛的正常功能，
如果用眼时间过长，眼部就会失去原来的湿润度，
产生干涩、疲倦等不适症状。
05
长期盯着电子产品
长时间盯着手机、iPad等电子产品，
非常容易导致眼睛过度疲劳，
给干眼症带来可乘之机。
06
隐形眼镜佩戴时间过长
隐形眼镜直接与眼表接触，
它不仅会影响泪液的更新，
还会增加泪液的渗透压，从而导致干眼的发生。
对付干眼症，
试试这几招！
1养成良好的用眼习惯
不要过度用眼，每操作电脑30分钟休息3-5分钟，
使用电脑时要调整好显示器与眼睛的距离和位置，
让视线变成俯视，同时显示器的亮度也不要太亮。
2保持睡眠充足
不要太过劳累，注意睡眠充足，不熬夜，劳逸结合。
3保持空气湿度
少接触风沙、烟尘等环境，不要吸烟，空调和风扇不要对着眼睛吹，
空调房放加湿器，或者在座位附近放置清水，以增加周边的湿度。
4注意适当运动
适当地体育锻炼可促进全身血液循环，增加眼部的血供，
改善泪腺代谢，对缓解干眼症状有一定的帮助。
对待眼睛，日常良性用眼很重要。
如果有类似干眼症的情况且长时间没有缓解，
医院眼科看医生，
眼睛不干了，“视界”才更滋润。
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