当眼睛出现这些症状时,是在告诉你你 [复制链接]

身体疲劳、经常失眠，肠胃不适、情绪不稳定，抵抗力下降，容易感冒……当你出现这些症状时，很容易诊断出身体进入了亚健康状态，以便进行及时调理。而对于眼睛模糊、干涩，甚至出现头疼等相关眼部症状时，却常常被我们忽略，直到眼睛出现炎症时才引起重视。

其实当眼睛出现这些症状时，是在告诉你---你的眼睛亚健康了！

1、长时间对着屏幕之后，有时候会觉得眼睛疼痛、干涩、肿胀、被风一吹就泪流不止等，这些正是干眼症的症状。目前，干眼症正在年轻人群体中悄悄肆虐。可能因为干眼症只是引起一些轻微眼不适症状，所以没有让大家足够重视。

2、有时候晚上不想入睡，养成熬夜的习惯，醒来的时候发现分泌物增多，眼皮背后还有小斑点，可是没有明显异物感。那么这就有可能是眼睛的一种不健康症状。

3、熬夜太多、眼睛太累，还会使眼部肌肤黑色素沉淀，造成黑眼圈、眼袋，眼神呆滞、目光无神。

4、双眼布满红血丝，睁眼乏力，有种昏昏欲睡的感觉，这是眼睛疲劳的体现。

5、眼白处有血块，但是没有疼痛的感觉，一段时间后会消失，那么也要警惕是不是眼睛出现问题了。眼睛亚健康问题主要还是要靠休息来缓解，同时也要减少眼睛负担，别仗着年轻，调节力比较强就硬抗。等到年老力衰，身体机能下降，眼睛亚健康就会变成各种眼病，到时候后悔都来不及。

保护眼睛有什么妙招？

一、多喝水

多喝水可以保持皮肤的水份充足，小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤容易出现的问题，这些问题的产生有时是因缺水，或循环不良造成水分囤积。

二、充足的睡眠

调整好睡眠时间。记住不要经常熬夜，不仅影响作息时间，更对身体及皮肤不好。上班族可以中午小睡一会，缓解眼部的疲劳，继而提高下午工作效率。

三、经常远眺

选找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

四、用凉水洗脸防止眼充血

多喝水可以保持皮肤的水份充足，小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤容易出现的问题，这些问题的产生有时是因缺水，或循环不良造成水分囤积。

五、多吃健眼的食物

保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、*花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。

六、最简单有效的方式就是来一贴万视明眼贴

万视明眼贴采用超微膜分离过滤提取技术，高效渗透，完全吸收，持久养护您的眼睛。

1、通过溶解、雾化、拨浊、润眼，通经络、活血脉，清除眼内自由基，使眼睛恢复原有的机能，重新获得健康明亮的双眼。

2、绿色安全、无任何*副作用。

3、简单方便，随时随地使用，不影响学习、工作、休息，轻轻松松享受健康明亮的生活。

眼睛是我们心灵的窗户，只有把眼睛保护好了，我们才能看到更美好的世界，所以从今天起，我们一起来保护我们的眼睛吧！

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