眼睛是
心灵的窗户。我们所获得的信息
75%---90%
是依靠它获得的，我们应
像爱惜生命一样去爱惜我们的眼睛，
只有如此，
才能充分享受五彩斑斓，
精彩纷呈的大千世界。
年3月17日-19日由国家税务总局汕尾市税务局工会联合我院共同举办#关爱职工眼健康义诊活动#
活动现场在活动当中，现场提供检查视力，电脑验光，专家咨询，OK镜和全飞秒咨询，职工们积极参与。
虽然追求健康已成为社会的时尚
但是眼科专家发现
人们对眼睛的保护和关爱却有忽略
而且不少人存在着错误的认识
所以在这里给大家
宣传爱眼护眼小常识
在光线部份，以看得清楚及舒适为原则。并需注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及亮体等造成反光的光源，同时应注意荧幕位置，以看不到任何光线反射为准。
Blink：多眨眼
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长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。
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Breathe：深呼吸
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长时间凝视于电脑荧幕常会导致暂时停止呼吸，应保持呼吸顺畅，并放松身体与精神。
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Break：休息
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每工作或阅读10分钟应看远10秒，让眼睛可以放松。
在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，
以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识
1人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上
2看电视时要有环境灯光
3少玩游戏机，上网切忌痴迷
4读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定
5不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节
6保持书写距离30～35厘米
7切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严防视觉过度疲劳
8每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态
9坚持体育锻炼，多做户外活动
10合理安排作息时间
是否经常有这种情况：眼睛刺痛、发痒、干涩，有砂粒感。那么就很可能患上了“现代干眼症”，干眼症又称干燥性角膜炎，是指多种原因引起眼睛泪膜发生病理性改变，使角膜和结膜得不到正常湿润而出现的一系列眼部症状。
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引起干眼症的原因主要大致有以下几点
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1）配戴隐形眼镜
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2）不注意用眼卫生
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3）工作学习驾驶时眼睛眨动次数减少
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4）空气干燥
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5）粉尘污染
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6）使用镇静药物
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怎样在日常生活中预防干眼症呢？用眼过度的人平时应注意用眼卫生，经常多眨眼，也可用闭目、远眺和眼保健操来缓解眼睛疲劳，多吃富含维生素A的食物。
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