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早餐
午餐
加餐
萝卜,是十字花科草本植物菜菔的根。萝卜呈细长圆筒形,皮翠绿色,尾端玉白色,整个萝卜上部甘甜少辣味,至尾部辣味渐增,皮薄、肉多、清脆、甘甜、水多,营养价值较高,具有清热化痰、消食通便、降脂平压等功效。
萝卜含有较为丰富的维生素C、维生素A和维生素B及一定数量的矿物质、微量元素(如钙、磷、铁等),在一定程度上可避免维生素缺乏,预防贫血、干眼症和皮肤角质化过度等多种疾病的发生。
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