一旦孩子近视要戴眼镜，家长就开始焦虑：
“眼镜一定要戴吗？会越戴越深呀！”
“戴眼镜不好看，眼睛突出来怎么行！”
“孩子那么小，能不戴就别戴吧……”
甚至还有人认为“眼镜度数要比实际度数低才行！”
对于这些谣言，我们该如何应对？
小七先来细细解读，
为什么眼镜度数不能比实际度数低。
01
配戴比实际度数低的眼镜，会加重眼疲劳
“
近视的验配原则是最佳矫正视力的度数，当新配的眼镜度数不足，负责调节焦距的睫状肌则会因过度调节而持续痉挛，时间一长很容易疲劳，可能会加速视力恶化。度数过高则会增加调节，也造成视觉疲劳，导致近视的进一步发展。
”
02
视疲劳是近视发展的一大原因
“
视疲劳是一种可能由诸多原因造成的眼睛疲劳、酸胀不适，而视觉在长时间超负荷工作之后出现一种持续衰弱状态，称之为视疲劳综合征。如果我们“过度用眼”，就会或多或少出现“视疲劳”症状，引发近视。
”
是什么引起了视疲劳？
原因一：
屈光不正
近视患者为了看清目标，需要比正常视力的人花更多调节力去调节眼球来弥补屈光不足。配戴眼镜虽然能矫正屈光不正，但是不科学、不精准的验光配镜同样会因为过度使用眼调节力而感到视觉疲劳。
原因二：
干眼症
越来越多的年轻人开始出现视疲劳的症状，主要是因为长时间注视电子屏，并且遭受着来自电子屏的辐射，而干眼症是这些人群最明显的视疲劳症状。
原因三：
斜视
患有外隐斜视的人由于眼外肌力量不平衡，两眼有向外偏斜的倾向，容易发生眼肌性视疲劳。
原因四：
其他原因
还有很多其他原因会引发视疲劳，比如，两眼屈光度相差过大；老年人眼调节力下降；一些眼科病；一些全身疾病触发的视疲劳症状等等。
—How?—
对抗“视疲劳”，我们可以提供什么办法？
No.1
对因治疗
一定要找出引起视疲劳的原因，对因治疗。例如屈光不正是引起视疲劳的一个主要因素，但究竟是哪一类的屈光不正引起的，就必须具体问题具体分析，找对病因、正确矫正，以缓解视疲劳。
No.2
合理用眼
要减轻眼睛的疲累感，当然要避免长时间持续用眼。将电脑屏幕放在适当的位置，在适合的光照环境中使用电脑，多进行户外运动增强体质。
No.3
补充叶*素
富含叶*素的食品可以用于对抗视疲劳。如胡萝卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。
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