11月15日凌晨，知名相声演员岳云鹏(被粉丝昵称小岳岳)发了一条长微博，倾诉干眼症给他带来的痛苦，他甚至开玩笑，谁能治好他的眼睛，他愿以身相许。
小岳岳眼睛究竟出了啥问题？对照他的微博一起看看：
小岳岳我的眼睛这么小这么丑，为什么老天爷还不放过我的眼睛，干眼症严重影响了我的生活。眼珠子和眼皮中间有一层泪液是湿润眼睛用的，就那一层东西我基本都没有了。
——“小岳岳”说的那一层泪液，其实由三层组成，分别是黏蛋白层、水液层、脂质层，无论哪一层少了，眼睛都会干涩不适。因此干眼也分很多类型，最常见的有泪液生成不足、蒸发过快、泪膜结构异常等等。
小岳岳我以为哭出来眼睛会舒服，我每天都想不开心的事，每天看悲情电影，每天听哀伤的故事，眼泪在打转的时候确实最舒服，可医生说那样会让干眼症更严重。
——哭出的眼泪来自泪腺，眨眼的泪膜来自副泪腺、杯状细胞和睑板腺。发生干眼时，副泪腺、杯状细胞、睑板腺泪液分泌数量和分泌的质量都会下降，症状严重时甚至分泌能力为零。不搞清楚属于哪种类型，光哭是真的没用，还会导致用眼过度，眼睛更不舒服。
小岳岳我现在根本就不敢睁眼了，什么药都试过了，全世界的眼药水都滴过了。医生说眼药水滴多了干眼症会更严重。
——眼药水反而会把保护的泪膜冲掉，一天最多用6次。另外，不建议直接选择开架式眼药水(在超市或零售连锁店购买的眼药水)。医院找眼科医生确诊后再用药。有些眼药水成分里含有冰片，用起来凉凉的似乎很舒服，但那只是假象，对付干眼，有可能会越用越严重。目前治疗干眼症最主要、最直接的方式是使用不含防腐剂的人工泪液。
小岳岳我把各种蓝莓，各种蓝莓汁，各种蓝莓药丸都吃过了。医生说坚持可能会有好转，我现在看谁都像阿凡达，我都快拉蓝色的屎了也不管用，真的太痛苦了。
——蓝莓、蓝莓汁对眼睛确实有好处。这是因为蓝莓等蓝色食物，以及桑葚、紫甘蓝、黑豆等含有花青素，而补充花青素能提高视力的敏锐度，延缓眼球功能衰老，但我们并不能依靠食物来治疗干眼症。
“小岳岳”吃的蓝色小药丸其实也是一种花青素片，这种蓝莓花青素片对眼睛健康有辅助作用，却无法真正治疗干眼症。
小岳岳哪位大侠能够治好我的眼睛我愿意以身相许，我答应你任何要求。我没有开玩笑。真的很痛苦。
——单从“小岳岳”的微博看，很难判断小岳岳的干眼症到了什么程度，感觉似乎还比较严重。干眼症不是治不好的病，如果还在轻度，只是看看电脑时会有眼睛干涩的感觉，那么经常让眼睛休息休息，点点人工泪液，会好的。
如果到了中度，眼睛有器质性的病变了，那么通过适当的治疗，比如睑板腺疏通和按摩、泪小点栓塞等，也还是能够恢复的。只有重度干眼症中的一部分，是不可逆的。“小岳岳”之所以觉得难治疗，可能是因为他太忙没有时间。干眼症一般能治好，但需要坚持一段时间，比如睑板腺的疏通和按摩，要坚持做3-6个月。
干眼症冬天高发
秋冬季是干眼症的高发季，我们冬天干眼症的门诊量要比平时多20%左右。
这一是因为冬天外界气候干燥、二是因为室内空调开起来空气也干燥，泪液容易蒸发，泪膜稳定性下降。
另外，这个时节，杭州会出现雾霾，雾霾也会增加干眼症的发生率。有研究表明，PM2.5对角膜有损伤，会引起角膜上皮的脱落。
干眼症原本是一种随着年龄增长发病率逐渐增高的眼病，但现在年轻人中发病率越来越高，占到了干眼门诊量的一半。年轻人得干眼症，很多是因为长时间对着电子产品，因此也被叫做视频终端综合征。
长期戴隐形眼镜当心干眼症
眼科医生说，不知道“小岳岳”戴不戴隐形眼镜，如果他是戴的，那这也可能是他年纪轻轻就得干眼症的一个原因。
如果一定要戴隐形眼镜的，那最好经常更换，用月抛、日抛型，年抛型对角膜结膜的损伤相对更大一些。有条件的话用硬镜(RGP)会好一点。
已经有轻中度干眼症的患者，尽量少戴隐形眼镜。戴的时候，可用些隐形眼镜专用的润滑液，或点一些人工泪液。
对付干眼症
眼科医生为干眼症患者提供了一些日常保健建议，只要不是因为自身免疫性疾病引起的干眼症，大部分轻度干眼症可通过保养康复——
1、主动增加眨眼次数，以利脂质层的分泌。
2、减少对着电子产品的时间，实在因为工作原因没办法的，最好每用眼40分钟能转换视线15分钟，眺眺远，休息休息。
3、不要整天待在空调环境里，增加户外运动的时间。
4、早中晚洗脸时，用毛巾浸40℃-45℃的热水，热敷眼睛15分钟。喝热水的时候，闭上眼睛让热蒸气熏一会儿。
5、平时注意用棉签蘸水，重点清洁一下睫毛根部，以免睑板腺口堵塞，尤其是爱化妆的女士。
6、空余时间按摩眼皮：用一根手指从上往下抚摸眼皮；或者用两根手指捏一捏眼皮，以促进脂质层的分泌。
7、减少熬夜。
8、多吃蔬菜水果，以增加维生素A、C的摄入量，这两种维生素都有保护眼睛的作用。
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