眼睛不舒服，教你正确选择冷敷or热敷
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长时间面对电脑手机，眼睛总会干涩、疲劳，很多人会想到用热敷的方式缓解不适。市面上的护眼贴、眼罩也是琳琅满目，那么到底应该冷敷还是热敷呢？过程中需要注意哪些事儿呢？
冷敷、热敷功效大不同
热敷
改善局部血液循环、促进局部代谢、缓解眼部疲劳，可用于缓解睑板腺功能障碍导致的干眼症。
医院眼科祁磊医生说：要是想要缓解视力疲劳，还是选择用热敷比较靠谱。祁医生表示，热敷能够起到促进血液循环的作用，所以能够缓解眼睛酸胀不适的感觉。冷敷治疗的原理真的不得而知了。
热敷的目的在促进局部组织血液循环，有抗炎的作用。
冷敷
主要促使局部毛细血管收缩，控制出血和减轻张力疼痛，抑制感觉神经达到散热、降温、止血、止痛及防止肿胀等作用。也可防止炎症和化脓扩散。
有的商场卖冷敷眼罩说对视力疲劳有作用，可能只是表面的一种感觉。和一些加了冰片的眼药水点进眼睛里面觉得舒服是一样的，是一种表面的感觉，并不能缓解症状。
冷敷的目的，一则是消肿，二则是止痛之效果。
这些情况要注意
1.如患有眼部疾病，不建议采用敷眼解决。如果不清楚病因盲目操作，非但不能缓解症状，还有可能导致病情加重；
2.老年人不建议热敷眼睛。因为老年朋友的血管壁变薄，出现炎症或肿胀的情况一定要先减轻血管张力，避免引起血管爆裂；
3.如果眼睛有外伤，且已出现红肿热痛时，不能再做冷敷；
4.眼部冷敷时，如果眼部有感染，冷敷用具要消*后使用，以防止污染伤口，引起交叉感染；
5.眼睛干涩、眼睛疲劳、麦粒肿、霰粒肿、睑板腺功能障碍导致的干眼症适合热敷。
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冷敷和热敷只是辅助的简易方式，只能“治标不治本”。最重要的还是要养成科学用眼习惯，日常多注意眼部休息。
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