随着时代的发展，干眼症在人群中的发病率越来越高。越来越多的老年人、视频终端工作者、手机一族、隐形眼镜佩戴者、角膜屈光手术者都成为干眼患者，干眼的发病率还在逐渐升高，干眼在我国是一种常见眼病，与亚洲其他国家类似，发病率约为21%~30%，高于美国和欧洲。
什么是“干眼症”
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称，又称角结膜干燥症。
通俗的讲就是你眼睛表面的“润滑油”太少了或者“润滑油”质量不好了。
常见症状
“干眼症会引起：眼痒，眼部有异物感、眼球刺痛或灼热感、眼红、畏光，对外界刺激很敏感、视物模糊。
要远离干眼症，日常生活中需要特别注意这四点
1.使用电脑手机，应每隔1~2小时让眼睛离开屏幕，注视远方目标3~5分钟，以缓解眼疲劳。
2.工作环境的光线也不能太强或太弱，室内要保持通风和一定的湿度。
3.学会眨眼很重要。
眨眼动作可以促进泪液分泌，并将泪液均匀分布于眼球表面，保持眼部湿润，所以当我们过度用眼时要有意识地多眨眨眼睛，这样可在一定程度上缓解眼睛的干涩症状。
4.经常做眼保健操也可以在一定程度上缓解眼部酸涩疲劳。
平常应多吃一些绿色蔬菜，水果、胡萝卜等富含维生素A的食物也有利于改善我们眼睛的干燥症状。习惯戴隐形眼镜的人也应注意减少配戴时间，最好与框架眼镜交替着戴。养成良好的生活习惯，不做夜猫子，不做低头族。
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