这10个护眼小常识你必须知道
01看书、玩手机会引起视疲劳的原因是什么？
看得时间太长、手机屏幕频闪刺激、眨眼瞬目减少。
看书或手机时都会导致瞬目即眨眼减少，眨眼能够帮助在眼表形成泪膜，眨眼减少就影响了眼表泪膜的稳定性，会引起眼干，亦会引起视疲劳。
02哪些办法能缓解视疲劳？
做眼保健操、热敷眼睛、闭目眼神、眺望远方。
以上办法均可一定程度缓解视疲劳。远眺、多看绿色植物效果最佳。
03真性近视有哪些矫正方法？
可以通过戴框架眼镜、隐形眼镜矫正；可以通过戴角膜塑形镜白天脱镜。
真性近视目前主要靠框架眼镜、隐形眼镜、角膜塑形镜和屈光手术等方法矫正。夜间佩戴角膜塑形镜可以在白天不戴镜的情况下达到最佳矫正视力。完全脱镜的方法只有屈光手术，且大部分患者术后效果良好。但极少数眼轴一直在增长的患者，屈光手术后仍有回退的风险。
04验配普通框架眼镜时需要注意哪些问题？
球镜度数准确、散光度数准确、散光轴向准确、瞳距准确。
屈光不正包括近视、远视、散光等。
验配普通框架眼镜时需确认球镜度数(负的球镜矫正近视，正的球镜矫正远视)、散光度数和轴向(如有需矫正的散光)及瞳距。瞳距，是指两眼瞳孔中心间的距离倘若瞳距不对，那么眼镜戴上去同样不合适，时间一长，也会出现眼力疲劳的症状，加深近视的程度。
05糖尿病和眼部并发症有哪些？
眼底和玻璃体出血、视网膜脱落、青光眼、白内障、屈光不正、干眼症。
糖尿病眼底并发症最主要的是糖尿病视网膜病变，包括眼底微血管瘤、渗出、出血、新生血管形成等，出血严重会侵入玻璃体腔，引起玻璃体出血。玻璃体出血吸收不良或玻璃体视网膜形成增殖膜，会因为机化、收缩等牵拉视网膜引起视网膜脱离致失明。新生血管由后向前侵入眼前房角后会形成难治性青光眼。血糖波动能引起眼晶状体密度变化，从而出现屈光不正及白内障。亦能导致干眼症。
06近视和远视分别是怎么回事？
近视是看远不清、看近清。
轻度远视看远看近都清；中度远视看近不清、看远清；高度远视看远看近都不清。
07不戴眼镜，近视会发展得慢一些吗？
配戴准确合适的眼镜可以延缓近视发展。
儿童近视的发展主要源于其生长发育期眼轴的增长。一旦确诊为真性近视，如不及时验配准确合适的眼镜，近视可能会因为视物不清引起的视疲劳而增长得更快。
08未成年人应该隔多久做一次验光呢？
半年。
无论是否已经确诊屈光不正，都应每半年做一次
验光检查，疫情期间根据实际情况。
09我们什么时候可以揉眼睛？
尽量不揉。
手上有各种病原微生物，揉眼的动作会把病原体带到眼睛上，从而造成各种疾病。即使洗干净了手，也可能因为揉眼的机械性刺激，造成眼部问题。所以尽量不揉眼，有不适及时就诊为好。
10所有人验光都需要散瞳吗？
需要具体情况具体分析。
12岁以下的儿童原则上应该散瞳验光，但也需具体情况具体分析。成人验光大部分不需要散瞳。但远视者有的需要散瞳验光。
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