原创夏季久待空调房当心干眼症找上你 [复制链接]

很多人认为干眼症只有在气候干燥的春秋才会出现，但随着人们生活习惯和工作方式的改变，夏季出现干眼症的情况越来越多见。长期在办公室的上班族，在夏季也会出现眼干、眼红等不适症状，医院主任医师刘芳提醒大家，其实这些都是干眼症所引起的。

刘芳，主任医师（教授）眼科医学博士留学归国专家。年毕业于哈尔滨医科大学眼耳鼻喉专业，-年硕博连读获得眼科博士学位，年在中山大学中山眼科中心进修青光眼专业，年在加拿大麦吉尔医院深造。为哈尔滨医科大学、齐齐哈尔医学院、大庆医专兼职教授，为黑龙江省青光眼专业学组委员、黑龙江省眼科青年委员、黑龙江省中医药学会中医眼科专业委员会委员，目前为医院青光眼专业学组负责人。对于眼科各种疑难疾病诊断及治疗均有独特见解，专业特长为青光眼。

“干眼症”是临床常见病、多发眼病，发病人群主要是老年人、中学生和都市白领。干眼症，其实是指因眼泪减少或泪腺功能下降，使眼表泪膜稳定性降低而引起的一系列眼部不适和眼表损伤的一类疾病。干眼症患者，轻则眼睛常有干涩、灼热或异物感，眨眼次数增加，闭眼才感舒适；重则造成角膜上皮受损而怕光、刺痛，甚至反常地大量流泪，严重的会引起角膜溃疡、视力受损等后遗症。

1、家中或办公室可摆放一个湿度计，控制房间的湿度不要低于40%。空调使用一两个小时后关闭，开窗通风一段时间。开空调时应在正对着空调风口的地方放盆水，增加湿度。尽量不要坐在空调的出风口处。

2、避免长时间连续操作电脑、手机，注意中间休息。连续看书或操作电脑时间不超40分钟，每40分钟后休息5分钟～10分钟，每天累计看书或操作电脑时间不超6小时.电脑荧光屏的亮度要适当，桌椅的高度要和电脑高度匹配。

3、缩短佩戴隐形眼镜的时间，长时间佩戴隐形眼镜易致眼睛干涩，隐形眼镜会吸附水分，从而导致眼球表面脱水。比如说下班后或周末可选择佩戴框架眼镜。

4.日常休息时间可多做做眼保健操，有助于缓解眼部疲劳。

5.已患有干眼症的病人，应选用不含有防腐剂的人工泪液滴眼，最好选择日弃型人工泪液，必要时在医师指导下用药。