术后干眼症

注册

 

发新话题 回复该主题

各种干燥小贴士的建议 [复制链接]

1#
北京权威湿疹医院 https://m-mip.39.net/czk/mipso_8814675.html

患者朋友,小编近期总结了干燥生活中的各种小贴士,希望对您们有益,在即将到来的新年祝大家一切顺利。

口干小贴士

如果您吞咽困难或牙齿碎裂,请食用柔软或湿软的食物

建议吃块小食物,更频繁的食用食物来刺激唾液流动。

避免咸味,酸性或辛辣食物和碳酸饮料,可能会导致口干痛或干扰患者的消化系统。

可以使用含有甜味剂木糖醇的产品,有助于预防龋齿。

对于干口,在白天增加您的液体摄入量。请记住,小口啜水最事宜。

避免含有酒精或金缕梅的漱口水和润口液。这些成分会加重口腔干燥和灼伤感。

可咀嚼无糖口香糖或吸食饮品或无糖糖果,以帮助增加唾液。

可以使用维生素E油或保湿凝胶湿润口干,达到较长时间缓解。使用维生素胶囊中的液体油。

眼干小贴士

尝试无菌眼睑清洁剂或婴儿洗发水及温暖的毛巾帮助缓解睑缘炎,因为干燥症患者会导致眼睑和眼睑边缘慢性炎症。

治疗睑缘炎,最重要的是眼睑腺按摩和眼睑卫生。如果睑缘炎是急性的,你可能需要一个处方抗生素软膏。

如果您的眼睛畏光,请戴上太阳镜或使用FL-41滤片镜片。

旅行时,将湿巾放在袋中以随时应用,缓解干燥的眼睛。

避免在眼皮上涂抹任何会刺激眼睛的东西,因为涂在眼睑上的产品容易进入泪膜。

患有干眼症的患者应该用温水或市售眼睑清洁剂,也要定期使用不含防腐剂的人造眼泪。目标是保持你的眼睛舒适,而不是等到他们不舒服再给予治疗。

保持上下眼睑在睡前不用面霜,因为他们可以进入眼睛,并引起刺激。

干眼症患者经常发展为或加重对环境过敏。如果出现过敏,每天使用两次的非处方的过敏滴眼液可能有帮助。

眼药膏和凝胶可以模糊你的视野,通常过夜使用。

对于干眼症,使用毛巾对闭合的眼睛进行温暖湿润的敷抹。在睡醒前5分钟使用,可能尤其有帮助。

如果您的视力模糊使用人工泪液,尝试一个较厚(粘性)滴剂或药膏。

可尝试保湿室眼镜,环绕式太阳镜或其他眼镜,护目镜或防护罩,以防止水分蒸发,并提供防止刺激干眼的气流保护。

皮肤干燥小贴士

短暂温暖的浴缸或淋浴,以帮助干性皮肤。避免过长时间的热水澡,可能会去除皮肤油。

皮肤干燥的患者应该在沐浴后擦干,并在皮肤潮湿时立即应用滋润乳液。您可以使用凡士林,沐浴油,甚至一些食用油,如红花油,橄榄油等。

使用包含尿素,甘油,乳酸或类似的“代谢”或α-羟基酸等化学物质的产品,可能可以将水分拖入皮肤。

干燥和/或敏感皮肤的干燥症患者应避免洗衣机和烘干机中的织物柔软剂。

游泳后淋浴,然后立即使用保湿乳液,以减少干燥的皮肤症状。

紫外线照射小贴士

为了减少对太阳的反应,戴好防紫外线的眼镜片和太阳镜,并在阴凉处较好。

通过使用防晒霜,太阳镜,紫外线防护服,帽子和非荧光照明来保护你的皮肤和眼睛。

你知道干燥综合征的患者可以对太阳和其他紫外线(UV)光源产生反应吗?考虑购买防紫外线的汽车和家庭窗户膜,以保护自己免受紫外线辐射。

在防晒保护上寻找“广谱”字样。这意味着您将受到UVA和UVB辐射的保护。现在医生认识到UVB和UVA光均有危害。请记住,水分,湿度和出汗会降低防晒效果,意味着您必须重新涂抹防晒霜。干燥综合征相关的症状可能会因日光而加重。

疲劳小贴士

与疲劳做持续斗争,了解你的弱点,并以平静的心态面对。

任何疾病(包括干燥综合征)的慢性疼痛和疲劳的常见原因是缺乏运动。

与你的医生合作,找到一个特定的原因和治疗你的疲劳。干燥综合征该病可能会导致疲劳,但也可能有其他相关的原因。(13种干燥疲劳见下回分解)

Brainfog(脑雾)小贴士

向你的医生报告认知/记忆和情绪的变化,如抑郁和焦虑。“脑雾”可以伴随干燥症,但是所有常见症状的改变都应该告知你的主治医师。

要训练大脑!如果你不使用它,你会失去它。

不要认为你的“脑雾”是由干燥综合征引起的,特别是在65-70岁的患者中,另外,认知功能障碍的主要原因可能是药物和药物相互作用的副作用。

为了帮助缓解“脑雾”的症状,尽量减少压力和焦虑。休息,学习放松练习,并定期练习。

减少咖啡因和酒精以帮助“脑雾”和睡眠问题。

提高你的大脑能力:继续工作(兼职),学习新技能,参与志愿者活动,参与社会和精神刺激活动,并建立新的友谊和关系。让自己欢笑和谈论自己的感受,将有助于减轻压力和焦虑,这些压力和焦虑会导致患者的疲劳和“脑雾”。

睡眠小贴士

应该确保卧室舒适,安全,黑暗和安静。

为保持良好的“睡眠卫生”,每天早晨定时起床,每晚定时上床睡觉。

你知道睡眠问题是干燥病人经常抱怨的吗?为了帮助睡眠,下午四点之后应避免饮用酒精和咖啡因。

外科手术小贴士

干燥综合征的接受手术时应该和医生商量应用或准备药品和OTC产品,医院药房不备的常规药物。

医院,您应该在入院前医院工作人员您需要并正在带来的您常规使用的OTC和处方药物。

即使你没有经常使用,也要考虑在手术前使用鼻腔润肤霜。病人术后往往比预期的要干燥。

考虑到预计手术后会比平时更加干燥,病人应该带上额外的眼药水和口医院。

告诉你的外科医生,麻醉医生医院护理人员,你有干燥综合征,并分享有关干燥和其他症状的日常护理的信息。

如果您正在进行手术,请要求护士与麻醉医生进行交谈,以获得允许您在手术当天早上服用非甾类消炎药的权利。

医院之前,医院的*策。您可能被允许将药物保存在您的床边,或者可能由护士管理。

胃食管反流小贴士

对于夜间胃食管反流,避免在睡前至少3小时进食,保持胃空。

抬高床头至少30-45度,以帮助减少夜间的食物回流。不要使用额外的枕头来抬高头部。

鼻干小贴士

尝试鼻腔冲洗干鼻子。

使用保湿喷雾剂或凝胶来干燥鼻子。

耳干小贴士

一滴耳垢清除剂或矿物油可以帮助干燥的瘙痒耳朵。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题