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在电子科技飞速发展的今天,我们不免要频繁使用电脑、手机。长时间地盯着电子设备,一不小心就用眼过度了。#百里挑一#
今天小编整理一套眼部瑜伽动作+6个瑜伽体式,在工作间隙抽15分钟时间出来练习,可以很好地帮助缓解眼部疲劳噢!
一套眼部瑜伽动作操
01、眨眼
选择舒适的坐立姿势保持身心放松,匀速呼吸把