术后干眼症

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眼睛干涩酸痛5个眼部理疗6个体式还你明 [复制链接]

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在电子科技飞速发展的今天,我们不免要频繁使用电脑、手机。长时间地盯着电子设备,一不小心就用眼过度了。#百里挑一#

今天小编整理一套眼部瑜伽动作+6个瑜伽体式,在工作间隙抽15分钟时间出来练习,可以很好地帮助缓解眼部疲劳噢!

一套眼部瑜伽动作操

01、眨眼

选择舒适的坐立姿势保持身心放松,匀速呼吸把

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