专业治疗白斑医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/会不会觉得有时候眼睛很累？
有过长时间盯着电脑后双眼干涩、痛痒、视物模糊的情况吗？
眼疲劳、干眼症.
不要以为这只是一时的疲劳所致，只要睡一觉就好了。
其实，这些症状都是眼睛向你发出的“警告”信号，你可能已经患上干眼症了。
什么是干眼症呢？
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称，也称角结膜干燥症。
干眼症的诱发原因很多，除因整天面对各种屏幕而用眼过度以外，还与工作压力大、睡眠不足、电磁辐射、气候干燥、环境污染、营养不均衡等原因有关。
中医认为，干眼症发病的关键在于气血，是由于眼睛过度使用而使得眼周气血供应不充足而产生的问题，如果我们改善眼睛的营养供给环境，眼睛就可以得到更充分的营养，这样眼睛就更不容易疲劳。就像我们平时通过做运动可以对身体肌肉进行锻炼，为肌肉提供营养一样。
护眼方法1定时闭眼休息+手掌热敷
每天都要跟各种屏幕打交道——电脑屏幕、电视屏幕、手机屏幕......跟各种屏幕一番亲密接触以后，往往就会感觉眼睛又干又涩，痒痒的，怕风畏光，很不舒服。
那怎么做呢？
每工作1小时，或者只要感觉眼睛疲劳了，就闭上眼睛休息两三分钟。
同时，将双手摩擦生热，敷在眼睛上，这会起到热敷的作用，改善眼部血液循环，缓解疲劳不适。
护眼方法2穴位按摩
?睛明穴
睛明穴的位置在双眼内眦角稍上方的凹陷处。
睛，指穴位所在部位及穴内气血的主要作用对象是眼睛；明是光明的意思。本穴属于足太阳膀胱经，夹行于脊柱两侧，汇集五脏六腑气血，通过睛明穴提供给眼睛，眼睛受血而能视，变得明亮清澈，因此得名“睛明”。睛明穴是治疗干眼症的重要穴位。
操作方法：按摩睛明时，轻轻闭眼，双手握空拳，拇指翘立，用拇指尖点在穴位上，稍用力，以穴位有酸胀感为度，持续1分钟，放松10秒后再重复点按，反复3~5次。
?上迎香穴
它位于鼻子附近，但可以治疗慢性结膜炎、迎风流泪、泪囊炎、烂眼弦、暴发火眼等。
操作方法：按摩前先擦热该穴，再用指尖用力点揉，当鼻子出现明显的酸胀感后，眼泪很快就会流出来，不适的感觉便得以缓解。
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