北京中科刘文斌 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_8505691.html眼睛是心灵的一扇窗
一旦出了问题
就会给我们的生活带来诸多不便
眼科小知识MEDICALREFRACTION
眼睛
是我们感知接触世界的重要器官
更是心灵之窗
关于眼睛你了解的够多吗？
青少年近视
我国是近视眼的高发地区，青少年近视眼的患病率逐年升高，并有向低龄化、高度数发展的趋势。升学压力、电脑普及等，也对近视眼患病率产生持续影响。
上班族干眼症
视力下降特别快，有时候还出现视物不清，眼睛干涩难受，只要盯着电脑屏看10分钟，就一阵刺痛袭来，工作简直没法做，如果你有以上症状，那就要警惕了，你可能得了干眼症。据统计，60%的白领、机关干部、教师都有干眼症状。他们有一个共同特点，就是经常长时间观看电脑屏幕或手机屏幕。
老年人白内障
老年白内障是指中老年开始发生的晶状体混浊，随着年龄增加，患病率明显增高。由于其主要发生于老年人，所以习惯称之为老年性白内障。作为的全球排名首位的致盲性眼病，白内障对老年人的健康生活存在很大影响。
爱眼技能Get~01
眼睛放松运动
每工作2-3小时后，双眼远眺、闭眼休息10-15分钟，缓解视觉疲劳。当你眼睛疲劳的时候，来做眼保健操吧！眼保健操能使眼部血液畅通，放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳，促进眼部新陈代谢，减轻眼疲劳。
02
拒绝熬夜，不在晃动的车上看手机
越来越多的人喜欢在车里低头看手机，在车内长时间玩手机，眨眼频率会显著减少，会造成眼干眼涩问题，使眼疲劳更严重，并引发眩晕、恶心和呕吐的症状。不少人喜欢在睡前刷刷手机，结果一刷到深夜，增加眼睛负担，使眼睛干涩疼痛，视力下降。
03
多吃保护眼睛的食物
常吃富含维生素A、B2、胡萝卜素的食物，如深海鱼、动物肝脏、红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、绿茶、西兰花、菠菜、胡萝卜等等，对保护视力有一定帮助。
04
医院做检查
医院做检查，发现眼病需要尽早做治疗，避免延误最佳治疗时机。
眼病的防控已经成为关系到国人健康和大众生活的大事，一方面需要对用眼知识的了解。另一方面，需要个人、家庭和社会的共同
