随着气温的逐渐升高，
很多人可能会出现
眼睛干涩、微微发痛的情况，
其实
这可能是干眼症的症状。
那么，让我们
先来看看干眼症因何而起！
干眼症
是因为眼睛泪液分泌量不足
或是分布不均匀、泪液过度蒸发，
导致泪液无法适当保持
眼球表面的湿润造成的。
常见症状有：
眼部干涩和异物感；
其他症状有：
烧灼感、痒感、畏光、充血、痛、
视物模糊易疲劳、黏丝状分泌物等。
那么生活中导致干眼症的原因有什么呢？
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1、由于长时间从事计算机操作、汽车驾驶、读书、眨眼次数减少，引起泪液减少；
2、由于隐形眼镜、过敏性结膜炎、大气污染、紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降；
3、由于自身眼裂大，或所处房间干燥等，引起泪液的蒸发；
4、由于年龄大、睡眠不足、精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降；
5、此外，眼部化妆品同时使用也可能会引起干眼。
干眼症的预防措施
不要长时间佩戴隐形眼镜，
容易导致眼睛干涩。
避免长时间使用电脑
电脑族切忌连续坐在电脑前操作
超过两小时。
一定要养成多眨眼的习惯，
可减少泪液蒸发，有效缓解眼部干涩；
睡眠充足、不熬夜；
均衡饮食、不偏食；
多吃含维生素的水果及蔬菜，
少吃油炸食物；
注意用眼卫生、
勤洗手，不要用手揉搓眼睛，
用热毛巾热敷可以减轻疲劳
并增加泪液分泌等。
都说眼睛是心灵的窗户，
能观天下、辩秋毫；
用心呵护，
让生命的阳光更灿烂！
供稿：石艳
编辑：李云
审核：沈金中
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