白癜风会传染 http://m.39.net/pf/a_7043378.html莫氏健康操，是根据中医理论为人体设计的。通过对穴位按摩，拉伸筋骨达到强身健体、调理气血、疏通经络的作用。常做能锻炼到手、脚等身体部位，让人的身心得到放松，还能使人更加长寿。缺少锻炼的现代人不妨试下莫氏健康操。烫目法
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双手合实
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轻轻摩擦，直至掌心感到微热
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然后轻闭双眼
4
双手轻按眼部
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眼球顺时针旋转5下，逆时针旋转5下
重复此动作，时间维持5分钟以内.这个动作，利用手心的热量以及眼球旋转伸张令到眼球休息，伸展肌肉有助加快眼部代谢，消除眼部疲劳，增强视力
身体这些事你一定要清楚
这烫目法可以促进眼睛周围的血液循环,缓解眼睛疲劳.有防止近视及近视度数加深的效果.
搓热双手捂眼睛,其实就起到热敷眼皮的作用.眼皮做热敷,能够起到缓解视疲劳及干眼症的作用.
这个方法是需要持之以恒的，持续坚持才能看见舒缓的效果，还起到预防的效果。
