北京中医院治疗白癜风效果怎么样 http://m.39.net/pf/a_4652373.html随着手机、电脑等电子产品的普及使用
越来越多的人在生活和工作中感觉
眼睛干涩、红痛、容易疲劳
这有可能就是患上了干眼症
什么是干眼症？
干眼，顾名思义就是眼球的湿润度降低。干眼症的学名叫：角结膜干燥症，它是由多种因素导致，以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病。
干眼症的常见症状：
包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感。这种损伤长时间下去可造成角结膜病变，并且影响视力。
引起干眼症的原因：
1、过度用眼：
若用眼时间过长，眼部无法保持原来的湿润度，出现干涩、疲倦等不适症状。尤其是长时间使用电子产品，很容易使眼睛过度疲劳，从而造成干眼症。有数据统计，目前60%的电脑族正受着干眼症的困扰。
2、眼妆的使用：
例如双眼皮贴、假睫毛、眼线笔、美瞳线、隐形眼镜、美瞳等，它们除了可以让眼睛变美，同时也可能是破坏眼睛的元凶。眼妆的存在会堵塞睑板腺的开口，从而影响脂质层分泌减少，引发干眼症。
3、干燥的环境：
例如烟雾、紫外线、空气污染、高温、气候干燥等都会影响泪膜的稳定性，增加泪液的蒸发，导致干眼症的发生。
4、疾病因素：
有些疾病会导致干眼症的发生，例如类风湿性关节炎、干燥综合征、糖尿病、甲状腺功能异常等疾病。
5、药物因素：
服用抗组胺药、部分降压药及抗焦虑药物等也会对泪液产生影响。
如何日常护眼：
1、多眨眼缓解眼部疲劳
多眨眼有助于泪水的分泌和分布。建议长时间使用电脑、玩手机和看书的人要注意控制时间，用眼一小时可休息十五分钟，让眼睛得到缓解。
2、改善环境
环境干燥时可以买个加湿器，增加室内的湿度。使用电脑的时候，调整眼睛与电脑屏幕的位置，使电脑位置略低于眼水平线，并且屏幕亮度要适宜。
3、用眼卫生
勤洗手，不要用手揉眼睛。另外眼睑有分泌物、脱屑的人要注意保持眼睑卫生。减少佩戴隐形眼镜的时间。
4、合理饮食
建议日常饮食中需多吃新鲜蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入，有助于泪液生成。
温馨提示
如果得了干眼症，切忌不要胡乱使用滴眼液，如果没有正确用药，可能会导致干眼症加重，医院查明原因再治疗。
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