据世卫组织统计，胃病在人群中的发病率高达80%，我国胃病患者高达1.2亿，慢性胃炎的发病率约为30%。
很多人认为玉米是加重胃炎的”催化剂“，胃炎主要是由胃粘膜的损伤引起的，胃在消化食物的时候会分泌大量的胃酸，胃当中分泌的胃酸很容易就会损伤胃黏膜，而且非常容易损伤胃肌层以及黏膜，下层容易发生急性消化性溃疡。
玉米作为一种常见的粗粮食品，对健康有很多好处，很多减肥的女生都会以玉米为主食，但有些患胃炎的人会觉得玉米很难消化，加重肠胃负担。
常吃玉米可以收获什么好处？
1.明目
玉米的种类很多，其中*玉米是最常见的一种，*玉米富含叶*素和胡萝卜素，可在人体内转化为维生素A，治疗夜盲症和干眼症。叶*素具有很强的抗氧化功能，可以帮助眼睛过滤蓝光，减少蓝光对眼睛的伤害，还可以缓解眼睛疲劳，所以多吃玉米可以有效保护视力。
2.改善糖尿病
糖尿病是一种非常危险的疾病，无法治愈，只能通过药物和其他方法来控制，就糖尿病而言，保持健康的饮食极为重要。玉米含有多酚，可以调节血液中的胰岛素，它可以帮助控制体内的血糖水平，从而控制糖尿病的病情。
3.促进大脑发育
其中玉米含有丰富的营养元素，包括谷氨酸，可以促进大脑的快速发育，多吃玉米可以增强记忆力和脑细胞活性。所以正在成长的青少年可以适当吃点玉米，有利于增强记忆力。
胃炎患者可以吃玉米吗？
玉米是生活中很多人喜爱的食物，含有丰富的膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，加快排便等。有助于改善炎症，保持肠道清洁。玉米本身含有丰富的维生素E，有助于促进细胞分裂，延缓衰老，降低血清胆固醇，预防皮肤病变，效果非常理想。
但是如果已经检测出胃炎，不建议再继续吃玉米，尤其是现在，玉米虽然大量上市很好吃，但是属于粗纤维食品，不能有效吸收消化，还会对胃黏膜造成强烈刺激。
所以胃炎患者在平时不建议吃玉米，在平时最好吃一些胃部能快速消化的一些食物，当然，最重要的是，在平时要按照医生的指示以及建议来服用相关药物，从而更好地抑制胃酸的分泌，改善胃动力，有效缓解胃炎。
医生：若想养胃，建议平时少吃三种水果
1.西瓜
西瓜是一种能消暑解渴的水果，很多人喜欢吃冰镇西瓜，吃起来特别爽口，特别甜，冰西瓜虽然味道不错，但并不是所有人都适合吃西瓜。有胃病的人要避免吃西瓜，因为西瓜是一种寒性水果，过量食用容易加重胃寒，刺激肠胃，诱发肠胃疾病。
2.青枣
枣含有大量的维生素，有助于减少贫血，但是众所周知的是，枣这种食物是不容易消化的，尤其是枣皮。而青枣也是如此，在平时应尽量少吃青枣，以免出现消化的问题，不仅会增加脾胃运化的负担，还容易导致腹泻、积食，切不可大意。
3.猕猴桃
猕猴桃是生活当中非常常见的一直水果，其中，它当中富含维生素C，这种物质对胃不好的人来说，他们要慎用，这种物质会使胃不好的人分泌更多的胃酸，如果经常吃猕猴桃，还会促进体内的胃酸分泌，从而影响胃的消化吸收功能，除此之外，猕猴桃也是一种凉性水果，不建议胃寒或脾虚的人食用。
4.山楂
夏天天气热的时候，很多人会觉得胃口不好，所以会选择一些山楂来刺激食欲，但是，胃不好的人不能大量吃山楂。山楂中除了维生素，还含有容易引起胃石的植物果胶和一种叫单宁酸的酸性物质。
因为肠胃不好的人，通常消化系统都有一定的问题，胃里经常会出现一些食物残渣，当这些食物残渣遇到山楂中的酸和胶状物质，很容易被包裹形成结石，胃内结石增多后，一些慢性(急性)胃溃疡的发病率大大增加。
阅读延伸肠胃不好，怎样调理才管用？
1.适当的运动
在日常生活中，尽量以步代车，尽量少坐电梯上下楼梯，饭后散步，晨跑等。适当的体育锻炼可以增强人体的胃肠功能，可以加强胃肠的蠕动，会增加消化液的分泌，从而促进食物的消化以及营养物质的吸收，可以帮助改善胃肠道的血液循环，促进它的新陈代谢。
2.规律饮食
平时的饮食也要注意，规律的饮食会让你的胃更健康，减少胃病的发生，和正常人不一样，胃病患者更要注意规律。
除了摒弃之前暴饮暴食的坏习惯，还应该少吃多餐，即增加用餐次数，但减少每次进食量，达到七分饱时停止。不过这个方法对于普通上班族来说比较难，你可以根据自己的实际情况来决定。
3.细嚼慢咽
吃得太快容易导致食物在体内堆积，会增加人们肠胃的负担，从而会减缓肠道的蠕动，除此之外，食物当中的维生素、矿物质以及氨基酸等物质，不能被有效充分的吸收进人体，从而会造成营养成分的大量流失。
4.吃容易消化的食物
建议胃肠道不好的人常吃营养丰富、易消化的食物，如粥、面、新鲜果蔬等，并少吃油腻和油炸食品，如炸鸡、肥肉等，从而尽可能减轻胃肠道的负担，让胃肠道有更多的时间进行修复和休息。