首先，我们先来纠正一个误区:补水≠滴眼药水。
很多人的概念中，一提到给眼睛补水，第一想法就是“眼药水”。
眼药水确实可以滋润眼睛，缓解眼睛的干、痒、涩，但效果是短暂的，而且眼药水中大多含有防腐剂，不能长期依赖。
如果确实需要给眼睛“补水”，除了选择不含防腐剂的人工泪液以外，还有以下几个小妙招:
1、多喝水
想要给眼睛补水，首先需要给身体补足水，由内而外调节机体水平衡，滋润眼睛，缓解眼干燥，所以，多喝水，才能补水，每天8杯水，记得哦!
2、多吃水果
多吃一些水果蔬菜，通过食物补充水分，吸收水分，水分含量比较高的有*瓜、胡萝卜、生菜、芹菜、菠菜等食物，含水量都高达90%以上。
3、菊花茶
菊花茶，清肝明目，针对眼干、眼涩特别有效，尤其是电脑族人士，而富含的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。
4、合理用眼
熬夜伤眼，长时间用眼引发眼疲劳，当你每天都做着伤害眼睛的事情，还想眼睛对你和颜悦色，一点反应都没有，可能吗?在电脑前工作一小时后应休息10分钟，眨眨眼，做做眼睛保健操或站在窗前向远处看一看。日常中合理用眼，就是最好的护眼方法!