暑假马上到了
不少学生热衷于
追剧打游戏、熬夜玩手机
可长时间、近距离用眼
极易造成用眼过度
让本应放松的暑假成为
近视眼、干眼症等眼部疾病的高发期
01
以下6个异常表现是近视前兆
喜欢眯眼看东西斜眼看东西频繁眨眼经常拉扯眼角经常揉眼睛经常皱眉一旦发现有上述症状，医院进行视力及屈光检查。
02
形成近视的主要因素
一是遗传因素，二是环境因素。遗传因素主要影响有高度近视家族史的儿童青少年。而环境因素主要是高强度的近距离用眼，这是造成我国儿童青少年近视高发的主要原因。当今社会，家长对电子设备的管控不足，孩子自控能力又弱，往往一看就很长时间，这促使了近视的发生发展。
03
有关近视的几个误区
戴眼镜会让近视度数越来越深？
很多家长认为，戴眼镜使得孩子的近视度数越来越深，这是一个认识误区。光学矫正不会额外促使近视的发展。正确佩戴眼镜的情况下，近视度数增高主要和近视的发展有关。在儿童青少年时期，人的视功能正处于迅速发展的阶段，如果用眼不当，近视会不断加深，而及时佩戴合适度数的眼镜，可以获得清晰视觉，延缓近视的发展速度。
近视可以自愈或被治愈？
这里有两点要强调。一是近视可以“自愈”吗？答案是“不可以”。近视之后，眼轴会变长，这个改变是不可逆的。二是近视可以“被治愈”吗？答案也是“不可以”。目前的医学治疗手段，只能通过光学矫正（佩戴眼镜等）让孩子获得良好的视力，但却不能改变眼球已经发生的结构改变。因此，家长一定要树立“预防为先”的理念，定期带孩子去检查眼睛。
近视手术可以彻底治疗近视？
尤其是有个别家长认为，靠近视手术就可以解决近视问题。对此，陶勇医生明确表示，真性近视不可逆，尤其是眼睛已经发展成为高度近视，那么做完手术之后，高度近视引发视网膜脱离、视网膜下的脉络膜新生管等恶性并发症的风险依然存在。
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保护视力五步走
不用手揉眼睛
手上细菌很多，如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。
连续用眼不超过40分钟
一次用眼超过40分钟，要休息10分钟，眺望一下远处，或者闭眼休息一会。
勤眨眼多转动眼球
在干燥的季节，多眨眼相当于给眼睛做保湿按摩。眼睛随着快速运动的物体转动，能起到放松的作用，延缓老花、预防近视。可以多打打乒乓球。
多吃*绿色蔬菜
胡萝卜、玉米、西红柿、西蓝花、猕猴桃等，含有丰富的叶*素和玉米*素，能防止眼睛的功能性退变。
外出戴太阳镜
眼睛很容易受到紫外线的侵袭，不但眼周皮肤老化，对视力也有一定影响。