眼睛作为人们观察世界的一个重要的器官，可以帮助人们更好的观察这个世界，不过呢，现在越来越多的朋友因为工作的繁忙、学习的沉重，往往忽视了自己的眼睛，因而总是患上了许多的眼科疾病，最为多件的就是干眼症，那么患上了干眼症我们应该如何去缓解治疗呢？视丽佳Silicare这里为您推荐七个方法。
一、保持良好心情
心情对于人的影响也是比较的多，对于患上干眼症的朋友也是注意要避免一些过于焦虑、悲伤的情绪，防止引起一些神经功能的紊乱，影响到自己的眼部。
二、用眼习惯
干眼症患者一定需要注意自身的用眼习惯问题，不要过长时间的使用电脑，使用一定时间后，就注意休息一下眼睛，避免因为长期用眼而使得眼疲劳加重，导致干眼症持续恶化。
三、注意眨眼
对于干眼症患者来说，一定需要注意保持眨眼的频率，眨眼的频率稳定的情况下，可以保持眼部的湿润而不干燥，如果忘记了眨眼，可能是会使得眼睛更容易干燥。
四、注意用眼卫生
用眼卫生也是相当的有必要，如果眼睛有意外进入一些异物记得不要使用手去进行揉擦，否则不仅容易引发眼睛感染发炎，还可能导致角膜受损，也就会使得干眼症问题的处理更加的麻烦。
五、注意环境
平时的用眼环境也需要注意，对于患有干眼症的朋友更是需要注意湿度的，就比如办公室长期开空调的朋友，还是需要注意加湿器保持空气的湿润，避免使得空气的干燥，进而使得眼睛干燥。
六、正确用药
干眼症患者不要盲目的使用眼药水，不同的眼药水，效用不完全相同，而且大部分的眼药水还有防腐剂，因此更是容易导致干眼症问题的严重，干眼症患者要根据医生的嘱咐，正确的使用眼药水和隐形眼镜。
七、注意饮食
干眼症患者可以注意补充眼部所需要的一些微量元素，比如说维生素C、硒、蛋白质等等，保持眼部正常所需营养。
视丽佳Silicare温馨提示各位朋友，保持充足的睡眠，养成良好的生活习惯，让眼睛得到更好的休息，同时进行自我的修复。积极参加体育锻炼及户外活动。如散步、慢跑、登山等，对缓解精神压力和紧张情绪，减轻干眼症有积极的作用。
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