本文转自：大连晚报
大连新闻传媒集团记者顾乡
记者从医院小儿眼科了解到，自开诊后，因干眼症状前来就诊的小患者不在少数。
家住沙河口区的李女士反映，最近家里的小朋友上网课需要长时间盯着电脑屏幕，下课了还总忍不住要拿起家长的手机和iPad玩游戏、看视频，孩子时不时就要揉揉眼睛，说眼睛干痒。
该院小儿眼科主任孟祥俊医生介绍，小朋友眼表组织结构脆弱，过敏发生率比较高，过敏性结膜炎会导致儿童干眼症，用眼过度疲劳也可能导致干眼症。近期儿童干眼发病率提升或与上网课时不注意用眼习惯有直接关系。
当今社会从大人到孩子，对电子产品的依赖性都越来越高，尤其对于在家上网课的学生而言，长时间看着电子屏幕又不注意保持距离，注意力高度集中，眨眼次数便会减少，导致眼表暴露增加、泪液蒸发速度加快，也可能会导致干眼。孟医生介绍，个别儿童的干眼症状是由于体内缺乏维生素A，一般这种情况多伴随角膜软化症。
小朋友与成人不同，当眼睛有不舒服的症状时，他们往往不善于或不会表达，而“说不出”就容易导致家长朋友比较难发现和得知孩子的真实情况。所以当孩子频繁揉眼、眯眼、眨眼或眼睛发红时，家长需警惕，最好医院做检查，避免症状加重。
近年来儿童干眼发病率持续增加，家长们应提高认知、引起重视，帮助孩子养成良好的用眼习惯，重在预防。
医生提醒
在预防和治疗干眼方面，孟医生认为比较重要的方面就是用眼习惯，日常看屏幕要保持距离，不能过近，应遵循“20、20、20”法则，即使用电子产品每20分钟，向20英尺（约6米）以外远眺，并眨眼20次，以不产生视觉疲劳为宜；另外每天2小时以上的户外运动，不仅可以有效防控近视，还可改善和预防干眼症状；饮食方面应少吃甜食，多吃富含胶原、钙质、叶*素与维生素A的食物，如牛奶、蛋*、猪肝、胡萝卜等都是护眼的好选择。如果有需求，也可以额外适当摄入维生素、叶*素、深海鱼油等补剂。
建议家中可适当常备一些眼药水，比如七叶洋地*双苷滴眼液和玻璃酸钠滴眼液等，从成分上看，成人眼药水和儿童眼药水没有太大区别，但作为给儿童专用的眼药水，还是尽量挑选不含防腐剂和副作用小一些的为好。另外眼药水不要多人共用，可能会出现细菌感染，引发眼部不适，尽量要一人一瓶，专人专用。