眼睛，是人类身上最迷人、最美丽的器官，它的结构轻巧精细，每日与我们朝夕相伴，带领我们认识遭环境、学习知识，丰富了我们的生命，也让生活充满色彩。这个仅重约7公克、直径约2.5公分的眼睛，除了有认知这项殊荣外，还可表达情感。如此重要的灵*之窗，若让它生病，除了会带来生活上的不变外，也会让它魅力大减。
中医认为，近视属于能近远征的论述畴，致病塬因为心阳衰弱，神光不得发越于远处；或肝肾两虚，精血不足，以致神光衰微，不能远望。高度近视(-6.00度以上)常可诱发合症，如白内障、青光眼、视网膜剥离，及*斑出血、变性等，尤以后二者最常发生，严重者还可导致失明。所以，近视是一种病，不能等视之。
1、维A缺乏，除眼睛干燥外，还有皮肤干燥或夜肓症表现。
2、常常看电脑，电视，瞬目的频率明显减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，引起眼睛干涩。
3、中老年人，泪液分泌功能减退，出现眼睛干涩。
4、干眼症可能是干燥综合征的表现之一。医院做个检查，明确病因后再对症治疗，在治疗的同时建议多吃含有维生素的食物。
“眼睛是心灵的窗户”，不过“窗户”蒙尘可就不漂亮了，那么秋季为眼睛“干涩”究竟该怎么做呢？
1、眼睛干涩应注意补充维生素
为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，经常看手机电脑应多吃富含维生素A的食物，比如：胡萝卜、红薯、玉米、猪肝、蛋*、西红柿、牛奶。
维生素A的重要生理功能之一就是维护角膜的正常结构，维持视网膜的正常功能，对于维持正常视力有重要作用。如果缺乏维生素A，会出现干眼病、夜盲症等症状。
维生素C可以有效地抑制细胞氧化，如果缺乏维生素C就容易患白内障病。补充维生素C通过吃含维生素的食物来补充，比如小牛肝脏、牡蛎、鳕鱼、辣椒、鲜枣、奇异果。
维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。
火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。最近有研究表明，花青素就是我们预防眼部疾病好帮手，对缓解眼疲劳，改善眼部循环，预防视力受损，有着很好的作用。
香蕉富含钾元素，同时香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当我们摄入的盐分过多时，就会导致细胞大量失水，这样可能引起眼睛红肿，香蕉中富含的钾元素可以帮助人体排出多余的盐分，让身体的细胞达到钾、钠平衡的状态，缓解眼睛的不适症状。
蓝莓中含有一种特殊色素，这种色素是一种天然的抗氧化剂，不仅有助于缓解眼睛疲劳、夜间视力不良的功效，而且野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用。