无论是上班族还是学生族，经常会出现眼睛干涩这一症状，有时候感觉特别不舒服，但是为了工作或者是学习就一直忍着，其实，长期下去对视力会造成一定影响的。那么眼睛干涩该怎么办呢？为此，我们咨询了多位眼科专家，他们给出了如下建议。
第一，滴眼液能够给眼睛补充足够的水分，对于缓解眼睛疲劳效果还是比较明显的，治疗起来也比较方便。第二，多食用含有维生素的蔬菜和水果，条件允许的情况下，可以多饮用绿茶，绿茶对经常受到辐射的朋友来说是不错的饮品。第三，经常做眼保健操，可以起到很好的按摩眼部周围血管的作用，对于眼睛进行局部热敷也是非常有好处的，能够起到很高的防疲劳、防干涩。第四，最根本的治疗方法还是要保证充足的睡眠，让眼睛在疲劳之后有一个充足的时间得到休息。
引起眼睛干涩的原因是什么呢？我们咨询了专业的眼科医生，他们介绍道：长期的用眼坏习惯，比如：长时间用电脑或者是手机，或者是受到大量电子产品的辐射都会引起眼睛干涩。其次，有些人可能自身患有某类疾病，这些疾病很容易导致干眼症，眼睛会经常出现干涩的现象。第三，服用一些降血压药、抗抑郁症药的朋友也很容易会眼睛干涩。第四就是和环境因素相关，有些朋友生活在紫外线比较强、温度比较高、气候比较干燥的地方，很容易造成眼睛干涩。