“五一”假期已经结束，许多人在熬夜追剧、打游戏、玩手机中度过了一个快乐的假期。假期刚结束，很多人都出现了眼干、眼涩、流眼泪、眼酸胀等症状。屏幕前正在看手机的你，是不是也有这样的症状？
什么原因造成的
这些人都是电子产品重度依赖者。平时上班就一直对着电脑屏幕，好不容易有个假期，免不了通宵熬夜追剧、打游戏。这无疑给眼睛增加了沉重的负担。
长期过度用眼导致眨眼次数下降，泪液分泌减少，眼睛得不到湿润，很容易出现眼干、眼涩及疲劳感，严重时还视物不清。这个时候一定要引起重视，干眼症已经找上门。
眼干怎么办
首先，要健康用眼。需要长期使用电子屏幕的上班族应注意眨眼次数，以减少眼球在空气当中暴露的时间，避免泪液蒸发。同时，还可以选择极目远眺，用眼每半小时左右眺望远方或闭目休息2至5分钟，以缓解眼睛干涩。
其次，保持眼睛湿润。天气逐渐炎热，如果室内长时间开空调，可用加湿器增加空气湿度。
最后，专家提醒，出现干眼症状要及时就医，积极治疗原发病，以免延误病情。医院设有干眼症特色门诊，可量身制订诊疗方案。
医院干眼症特色门诊以强脉冲光为核心，结合雾化、睑板腺按摩、冷敷等诊疗方式，达到疏通睑板腺、缓解干眼的目的。同时，利用强脉冲光产生的瞬时高温，帮助杀除寄居于毛囊内的螨虫，实现除螨效果。
刘欣
本文来源：濮阳日报