随着科技力量的发展，电子产品已经离不开我们的日常生活，很多人的工作离不开电脑，地铁上的年轻人都在低头看着手机里的花花世界。但是我们长时间的接触电子产品，难免眼睛会出现眼睛干涩看不清的问题，严重的话会导致视力下降。越来越多的孩子现在都带上了厚厚的镜片。眼睛是我们心灵的窗户，一定要多加保护，不然等到视力下降戴上眼镜就会带来诸多的不便。
在医学上，眼睛干涩本该是65岁以上老人才会出现的症状，但是这个症状现在越来越年轻化，越来越普遍。说起来奇怪，但是真的奇怪吗？现在哪有离得开电子产品的工作呢？
眼睛干涩常见的原因有什么呢？
1.缺乏维生素A。维生素A的缺乏会导致角膜软化，视网膜的营养需要大量的维生素A。
2.细菌感染。我们的手每天接触许多不同的东西，难免会沾上许多的病菌，平时喜欢用手揉眼睛的朋友应该注意这种不正确的用眼习惯。
3用眼过度。这是最常见的原因，一个人长期看书，玩手机，导致眼睛长期处于一个超负荷工作的状态，造成视疲劳，从而进一步导致眼睛干涩。
眼睛干涩看不清？记住这几招轻松改善
1.用热毛巾热敷。促进眼部周围的血液循环，缓解睑板腺功能障碍导致的眼睛干涩。
2.滴眼药水。这是很多人选择的方式，但是切记选择眼药水一定要慎重，医院询问医生建议，按照医嘱来选择适合自己症状的眼药水。
3.接触电子产品要保持一定距离。使用电子产品的时候一定要与屏幕保持60厘米以上的距离，视线保持向下。减少眼球暴露在空气中的面积，减缓泪液的蒸发，最大程度避免眼睛干涩。
4.经常喝茶。茶叶中含有大量的胡萝卜素，可以直接转化成维生素A。维生素A用来构成视觉细胞感光物质的成分，一定程度上起到明目的效果。以枸杞，菊花，绿茶为佳。
5.食疗法。食物疗法以补充维生素A为主，富含维生素A的食物有动物肝脏，蛋白质类以及胡萝卜，菠菜，油菜等。而且蔬菜中含有其他的营养物质，对我们的身体其他部位也有很好的帮助。
6.打哈欠。日常生活中大家一定有过这样的经历。原因时打哈欠可以分泌泪液，湿润眼睛，有效缓解眼睛干涩的问题。
眼睛是我们身体最为重要的器官，平时一定要注重保养。随着科技发展，可以通过激光缓解近视的问题，但是这不是长久之计，我们一样要用眼有度，当严禁出现干涩状况时一定要注意休息，可以多看看绿色的东西，对于缓解视疲劳也是有很大的帮助。食疗法是我们老祖宗留下来的智慧，我们一定要善加利用。而且通过吃东西就可以缓解身体的异常，我们何乐而不为呢？