你有没有这样一种感觉，眼睛干涩时风一吹几乎睁不开？一觉醒来，眼睛疲惫不堪，好似一夜没合眼？眼睛发红发痒，眼药水却不管用，而且越滴越干？这些都是眼睛干涩时经常存在的症状，如果你也有，那么你就要小心了。
如果你有以上这些症状，医院进行检查治疗。当然了，平时也少不了一些护眼妙招，下面这几招就可以很好地达到护眼的效果。
1.小动作护眼。很多人在工作忙碌的时候，会无意识地忘记眨眼睛，这也是造成眼睛干涩的一大原因。要想缓解眼睛的干涩，可以下意识地多眨眼睛，每分钟眨眼约20次左右，这样也可以达到护眼的效果。平时也可以用打哈欠来缓解眼睛的干涩，哈欠牵引出来的眼泪，可以让眼睛产生湿润，进而缓解它的干涩，也可以降低对眼药水的依赖。每天早晚也可以做一次眼保健操，按摩眼部周围的穴位，促进血液的循环，达到改善眼部健康的效果。
2.食物护眼。想要保护眼睛的健康，饮食上也要多注意。胡萝卜中含有的胡萝卜素，到达人体内可以转化成维生素A，它具有很好的保护眼睛的功效。决明子也是清肝明目的佳品，可以缓解眼睛的不适感，也可以预防视力的下降。
3.注意卫生。眼睛不舒服的时候，很多人会下意识地用手去揉眼睛，这样手上的细菌就会带到眼部，更是会加重眼睛的不适感。如果眼睛不舒服，可以滴一些对症的眼药水，但是不要用手去揉。
4.中医护眼。眼睛干涩的时候，可以用一些按摩穴位的方法去缓解眼睛的不舒服，比如按摩印堂穴、晴明穴等。也可以用一些中草药进行调理，如果接受不了中草药的味道，可以尝试一下眼罩。比如国内比较出名的名旦眼势力冷敷眼罩，它里面就含有着二十多种中草药，不伤害眼睛，还能清肝明目。也可以用热水或者热毛巾熏浴双眼，让眼睛得到另一种放松。
眼睛干涩的症状其实很多人都有，只是很多人不注意、不重视。在这里，小编还是要提醒你，眼睛不适的时候一定要多加休息，医院检查，这样才能防患于未然。