疫情期间，市中小学启动了网络课堂，在此期间，同学们怎样做好用眼卫生？就此，医院的眼科专家给大家提出了科学建议。
21日，医院副院长刘明美主任介绍，从年发生疫情之后，根据门诊就诊情况看，青少年眼近视的发病率有升高趋势。如果长时间使用电子产品，也会提高儿童干眼症的发病率。
新一轮疫情开始，为了避免青少年近视的发生，医生提醒，首先一定要选择好上网课的用具，比如能用网络电视的就不用平板电脑，能使用平板电脑的就尽量不使用手机。从用眼健康角度来讲，越大的屏幕，对孩子的眼睛伤害相对越小。此外，使用电子产品不超过30分钟，每节网课结束后，建议闭眼休息10分钟，或者到窗台远眺10分钟。
坐姿与眼健康也有密切联系，刘明美医生提醒广大青少年及其家长，上网课时一定要注意标准坐姿，避免因长时间近距离用眼，引起视疲劳。在家上网课的时候，一定要保持光线充足，有台灯的话，可以将台灯打开，避免在阳光下或者昏暗的灯光下用眼。
医生建议，青少年即使在家，也最好多做一些运动，避免长时间久坐，特别是眼保健操，一天最好做两次，促进眼健康。甜食摄入过多会加速近视的发展，家长最好注意多为孩子准备新鲜蔬菜、水果，减少孩子甜食摄入。最后，青少年需要每天保持充足睡眠，让身体得到充分休息，才有利于健康发育。
疫情防控期间，孩子们坚持居家学习是成长的需要，但科学用眼、规律作息、主动预防近视更是对自己负责。医生最后表示，家长如果发现孩子有明显视力下降、干眼症等不适症状一定要及时就医。