最近几天，重庆正在经历年的第一场寒潮，虽然天气寒冷，但也激发了大家玩雪的热情。仙女山、*安坝等不少高海拔地区的雪景，更是吸引着人们前赴后继地上山赏雪。
雪景虽美，但也可能在不经意间带来伤害。17日，上游新闻记医院眼科获悉，近日，因高山赏雪而造成眼部不适的患者明显增加。
陆*特色医学中心眼科专家刘莛介绍，“严冬对眼睛的承受力考验极大，干眼症首当其冲。”
由于气候寒冷、空气干燥和大风原因，眼睛表面的泪液容易蒸发过度，若同时存在泪液分泌不足或分布不均的情况，就无法保持眼球表面的湿润，此时容易患上干眼症。
冬季在雪地长时间玩耍、停留，眼睛遭到阳光中紫外线直接照射和通过雪地反射，尤其在辐射更强的高海拔地区，更容易造成眼角膜和结膜上皮损害，引起炎症反应。这种炎症反应主要的发病特点是眼皮红肿、结膜充血水肿、有剧烈的异物感和疼痛，伴有畏光、流泪、睁眼困难、视力下降等症状，这就是电光性眼炎，也称为“雪盲症”。
那么，在严冬中如何保护眼睛呢？
刘莛介绍，平时增加眨眼频率，每天可以使用温热水或发热眼罩热敷眼睛，同时保证充足睡眠。在有供暖设施的室内，需要保证一定的环境湿度，使用加湿器或放置盛水器具，每天饮水要充足。
另外，维生素与高蛋白的摄入有助于保持良好的眼部健康和预防眼病，增强身体免疫力，可以多吃富含维生素与蛋白质的食物：瘦肉、蛋白质、动物肝脏、牛奶、鸡蛋等。
在户外赏雪要佩戴可防风与隔离紫外线的防护眼镜，在保证防风效果的同时，一定需要考虑透气性，否则镜片容易起水雾，选购眼镜一定要认准“UV”或“%UV”防紫外线标识。
如果出现严重的眼部不适或疾病，应及时正确处理，医院作进一步检查治疗。
上游新闻记者石亨
编辑：邓晞
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