干眼症已然普遍成为一众打工人以及电子*的眼部困扰，干眼症常见症状包括眼睛干涩，容易疲倦，眼痒，有异物感，痛灼热感，怕风，畏光，对外界刺激很敏感；有时眼睛太干基本泪液不足，反而刺激反射泪液分泌，而造成常常流泪；严重者眼睛甚至会出现充血，红肿，角质化，角膜上皮破皮而有丝状物黏附（时常佩戴隐形眼镜及美瞳的人身上比较常见），这种损伤日久则可能造成角结膜病变，并且影响视力。
那么轻度干眼症是比较常见的，它的缓解方法已经比较家庭化了，除了人工泪液就是热敷，今天文章内容就来讲讲热敷。
毛巾热敷在温度和湿度上比较难控制，而且热敷起来比较麻烦，很容易让患者产生迎难而退的感觉。所以毛巾热敷已经逐渐淘汰了。目前市面上的蒸汽眼罩可以达到和毛巾热敷一样的效果。但是要注意类似暖宝宝的铁粉型蒸汽眼罩无法做到精准控温，而且湿度也比较低，容易对眼睛造成损伤。薄片型蒸汽眼罩是最好的选择。
图片为薄片发热芯和热毛巾的实验对比实验证明：薄片发热芯型蒸汽眼罩比毛巾热敷缓解干眼症的效果更好。