已有的研究证明：孩子长时间室内近距离用眼，眼睛缺少光照可能是导致近视的最大原因。
因此，适度增加户外活动，保证充足的光照可以有效预防近视的发生与进展。
但是，孩子繁重的课业、电子产品的普及化、户外安全的考虑、场地限制等因素，使得孩子根本无法做到2小时每天的户外活动要求。
虽然，健康的用眼习惯和户外活动是防控近视的基础，但是，我们也不能仅仅依靠这种方式，还需要借助一些科学的手段和工具。
除了户外活动之外，对于近视防公认有效的方式还有以下几种：
第一种手段：框架眼镜
发生近视后，框架眼镜是近视防控的首选，也是最基本的手段。对于儿童来说，尤其需要在医学验光基础上，适配精准度数的镜片和稳定舒适的镜框。很明显，市面上普通的眼镜以库存镜片为主，镜框也是凭感觉自选。很难实现适配和精准的要求。
怎么办呢？有条件的家长可以考虑一下创娃AI医学精准定制眼镜。
通过3d打印完全个性化的定制镜框，完全适配孩子的面型和头型，做到稳定性和舒适性的完美结合。其次，在医学验光基础上，定制加工自由曲面镜片。
创娃AI精准定制眼镜的镜片同普通单光镜片相比，视域更为宽广。且镜片边缘的光线也会落在视网膜上面。
不会像普通单光眼镜一样边缘光线落在视网膜的后方，导致发生近视的主因——远视性离焦。
普通单光镜片
创娃自由曲面镜片
第二种手段：多焦点离焦镜片
远视性离焦会导致近视发生发展。通过光学设计，使镜片形成近视离焦，利用近视离焦原理减慢儿童近视发展。是不是有效呢？其中最为著名的就是日本的**学、**控。
研究显示**学佩戴可以减慢近视59%，而**控能有效延缓近视加深平均达67%。目前近似离焦眼镜的控制效果虽然有一些验证。但是缺点就是这种近视离焦镜，它的视觉质量实际上是比普通的眼镜稍微差一些。
部分孩子反馈佩戴后头晕，需要适应的周期较长，孩子的产生视力疲劳的现象较为普遍，也影响孩子的戴镜配合度，从而也影响应有的近视控制效果。但由于不用像OK镜一样接触眼睛，因此有更高的安全感。
第三种手段：角膜塑形镜
角膜塑形镜的近视防控效果得到广泛的验证和医生认可。角膜塑形镜压制效率大概在40%-70%之间，不同的文献（国内的文献，国外的文献，）差距挺大的，也是一个很有效的防控手段。
角膜塑形镜有一些限制，角膜的条件，有没有干眼症，有没有结膜炎、过敏？孩子的睡姿，睡眠的时间，这些都有一些相应的要求，达不到这个要求，使用就会有风险，或者是使用会受限制。
使用最大的一个顾虑就是微生物，微生物的感染，也就是说戴角膜塑形镜，可能会把脏东西带到眼睛上，引起角膜炎，现在随着洗液，去蛋白越来越好，风险越来越低，但是这也意味着一些资金的投入，从价格上来说，角膜塑形镜最贵的，每年或者最晚一年半也得换一次片，包括维护的费用，一年下来都在1万到2万之间。
第四种手段：低浓度阿托品
低浓度阿托品也是一个有效的防控手段，很多孩子都在使用的，很多家长问，为什么用了度数还在涨，低浓度阿托品做不到眼轴不长的防控的作用，控轴效果大概是40%左右，也就是说孩子用低压之后，一年大概原来涨度，现在要涨60度。
它的好处就是它方便，相对高浓度阿托品来说，很多副作用都没有，每天晚上点一次。
缺点就是它的效果比较弱，现在通常是作为一个辅助手段来使用，另外在比较严重的干眼症、过敏等等的时候，会影响使用。
还有一个缺点可能会影响孩子调节力，虽然它浓度很低，但有的孩子比较敏感，还是会有这个散瞳效应，睫状肌麻痹的效应，调节力是影响孩子近视发展的一种因素。
有的孩子为什么无效可能跟这个有关系，所以我们用的时候。我们最好去测一下调节力，如果调节力差的话，你可以增加调节力训练，这样可以减少它的一些副作用。
第五种手段：哺光仪
研究显示：低强度红光对于近视防控的有效率高达96%。近期的文献也支持哺光仪是目前效果最佳的近视防控的手段。
哺光仪的优点有很多，比如它的依从性好，使用方便效果。最重要的是它是有效的预防手段，像角膜塑形镜、框架镜等等只有近视才能用。
我们在孩子还没近视的时候，还有75度度远视储备的时候，特别提倡进行早期干预，现在的早期干预，能预防的手段其实并不是很多，哺光仪就是一个很好的预防手段。
但是，很多人包括医生会质疑其安全性，因为用于治疗近视的年限不久。所以，部分专家不太肯定其长期副作用有哪些。
但是目前还未有报道明确证明哺光仪有什么副作用。而且其作用于弱视治疗已经有20多年的历史。从机制上来说，这种光是弥补太阳光不足的机制，是人眼本身可以接受的光线。再者从安全性从直观上来说，比放入眼内的OK镜安全感要好很多。大部分家长，包括一些视光及眼科领域的专家也会放心的给自己的孩子使用。
但是，传统的哺光仪有如下问题
一、仅仅对中心视野进行哺光，不能对周边视野进行哺光；而更接近户外阳光条件下的哺光不仅需要中心视野哺光，还需要周边视野哺光。
二、价格昂贵，一台符合基本哺光要求的哺光仪动辄8千-1万，甚至2万多，这加重了家庭负担，也不利于普及使其利于全体中国儿童的近视防控。
三、非医疗器械核准，绝大部分不是国家批准的用于近视眼预防和治疗的器械，相当于未经国家相关部门进行安全、质量和效果的监督把关。
四、携带不方便，大部分为固定式的设备，只能放在固定地点，孩子在校、外出等场景下会中断哺光。
光哺乐增视仪的特点
一、不仅进行中心视野哺光，还能进行周边视野哺光，同时还有五联动双眼合像、周边视野刺激、视锐度和超级精细目力训练、左右眼发光点交替闪烁训练等六种训练模式。
不仅哺光，还能更能进行更多的视力仿生训练，更加接近户外环境的用眼需要。
二、价格亲民，为了让好的近视防控手段普及，光哺乐制定了大部分家庭都能消费的起的价格。
三、国家2类医疗器械，适应症明确为近视眼的预防、调节性近视和弱视的治疗。相当于安全性、质量和有效性得到了相关部门的把关。
四、携带方便，光哺乐可以随身携带，重量不到克。即使外出、在校、旅游、坐车等场景都可以持续哺光，每天2次，每次5分钟，孩子的配合度和完成度也高。