「左眼跳财、右眼跳灾」是一个很玄的俗语，但事实上当你想要专注在工作或读书上时，眼皮一直持续跳动会让你非常焦躁，如果只持续几分钟倒是没什么大碍，但是在一周好几天持续眼皮跳动长达一小时以上，肯定会让你相当担忧自己是否出了什么状况。事实上眼皮跳动是一种无意识的肌肉收缩，它跟大家都有经验的膝盖肌肉抽蓄原理雷同，大部分的眼皮跳动医院检查的情况，但如果你眼皮最近跳动的非常频繁，最常见的6大眼皮跳动原因，或许你会找到令自己不安的来源。
1.压力：眼科医师表示压力是让眼皮跳动的最大因素，当我们感受到很大的压力时，身体会释放皮质醇，最直接的反应就是我们的肌肉被唤醒，因此影响到了眼睑肌肉，这时你可以去见朋友聊天、冥想来释放压力。
2.疲劳：工作过度或休息不足会使眼睛特别疲劳，多让眼睛放松或休息就能够舒缓眼皮不断跳的情况。
3.眼睛干涩：由于许多现代人的工作都必须长时间盯着电脑，会更容易导致眼睛干燥症，当眼睛过于干燥时，它们也会透过眼皮跳动来增加湿润度，为了避免干眼症，建议如果你每天都需要对着电脑看7小时以上的话，可以适量使用眼药水，同时每隔20分钟休息一下并眺望远方尤佳。
4.摄入咖啡因和酒精：咖啡因和酒精都会对身体有明显的影响，咖啡因是兴奋作用，酒精则是抑制作用，但两方摄取过度都会让眼皮乱跳，这时候你就需要让眼睛保持湿润，同时要避免再度摄取糖类。
5.缺少矿物质：眼皮乱跳也有可能是缺少镁的原因，因此如果眼皮真的跳到让你受不了，你也可以透过抽血检查确认自己身体的镁含量。缺少镁的人可以透过杏仁、燕麦和菠菜来进行食补，像是美国就有高达30%的人每日的镁摄取量不足。
6.眼睑感染：如果眼睑受到细菌感染，你可能就会罹患眼睑炎，这个疾病会让眼睑发炎和红肿，同时也会让眼睛周围的肌肉颤抖，如果你同时发生了眼睛灼热疼痛、眼睛底部出现皮屑和异物感的症状，这时候你就需要去看医生检查一下了。保持眼睑湿润也有助于治疗，你可以用干净的毛巾热敷自己的眼睛，同时还能够舒缓双眼的疲劳。