维生素Ａ和维生素Ｄ是与儿童健康密切相关的两种脂溶性维生素，充足的维生素Ａ、维生素Ｄ营养对儿童生长发育及疾病的防治具有重要的作用，缺乏和不足均会影响儿童健康。
维生素A缺乏的危害
维生素Ａ是视网膜杆状细胞视紫红质的组成成分，对眼睛的暗视觉十分重要；维生素Ａ还具有维持上皮细胞完整性、促进生长发育和生殖功能、维持和促进免疫功能、影响造血等多方面的功能。当维生素Ａ缺乏到严重程度可出现典型临床症状，如夜盲症、干眼症、角膜溃疡、甚至失明，皮肤干燥、毛囊角化、粘膜功能障碍，机体免疫功能异常，是导致低龄儿童感染、死亡的重要原因之一。
维生素D缺乏的危害
充足的维生素Ｄ对于胎儿期和儿童期骨骼发育、神经肌肉系统、免疫系统、组织细胞分化与代谢和健康至关重要。儿童维生素Ｄ不足可使儿童青春期骨量峰值下降并明显增加成年骨质疏松的风险。近年研究表明，维生素Ｄ不足会增加呼吸道感染、肠道炎症、过敏症和哮喘症的风险，足量的维生素D可以抑制多种自身免疫性疾病的发生和发展。维生素Ｄ缺乏人群罹患Ⅰ型及Ⅱ型糖尿病的风险高于维生素Ｄ充足人群，婴儿期补充维生素Ｄ能降低以后Ⅰ型糖尿病的风险。
随着生活条件改善，儿童是否还会发生维生素A或D缺乏？
研究显示，我国５岁以下儿童维生素Ａ边缘缺乏率（肝脏储存的维生素Ａ严重不足）仍处于较高水平，这与大多数新兴发展中国家的情况相似。维生素Ｄ缺乏和不足是全球公共卫生问题之一，对５岁以下儿童的影响尤为突出，我国3～5岁儿童维生素Ｄ不足率为43.0％。
维生素Ａ或D缺乏的预防
辅食添加 多进食富含维生素Ａ的食物。维生素Ａ在动物性食物（如乳类、蛋类、动物内脏）、深色蔬菜和水果（南瓜、胡萝卜、西蓝花、菠菜、芒果和橘子等）中含量丰富，适当增加这些食物的数量是预防维生素Ａ缺乏的有效措施。多进食含钙丰富的食品，如乳类、奶制品、豆制品、海产品等。
户外活动预防维生素D缺乏 建议尽早带婴儿到户外活动，逐步达到每天１～２小时，以散射光为好，裸露皮肤，无玻璃阻挡；６个月以下的婴儿应避免在阳光下直晒。
补充维生素AD制剂不同生长发育状况的儿童，所需额外补充的维生素AD制剂的剂量不同，详情见表格。
维生素A或D是否会积蓄中*？
维生素A或D的剂量安全范围大，根据推荐的用法用量使用是安全的。有报道极端的中*事件，皆因大剂量、长期服用所引起。
维生素Ａ、维生素Ｄ的中*剂量
目前市场上有适合不同年龄段的维生素AD复方制剂，按药品说明书推荐的用法用量使用，是预防维生素A、D缺乏的一种安全有效的方式。