随着3C产品的盛行，人类的生活习惯大为改变，长时间近距离地盯着屏幕，对眼睛的危害，包括眼睛疲劳、干眼症、近视度数增加、*斑部病变、白内障、青光眼等。根据相关资料显示，干眼症患者有增加和年轻化的趋势。
干眼症不只是眼睛干
当泪液分泌不足或泪液蒸发太快，就可能导致干眼症。
原因包括：年龄衰老、性别（女性较多）、免疫疾病（例如干燥症）、糖尿病、眼睛雷射手术、药物的使用（例如抗组织胺、抗忧郁剂等）、缺乏维生素A、长期配戴隐形眼镜、干燥的空气环境、过度用眼而太少眨眼、睑板腺功能障碍、眼睑闭合不全等。
干眼症的症状除了眼睛干涩，常见还有眼睛红、灼热、刺痛、异物感，眼睛对于外界刺激变得较为敏感，暂时性的视物模糊，另外，有时候因为眼睛干反而会反射性刺激泪水的分泌，出现常流泪的现象。干眼症严重者甚至会损伤角膜，影响视力！
中医也能治疗干眼症
干眼症的治疗，除了西医眼科治疗外，中医治疗也有明确的疗效。中西医合并治疗的效果，更优於单纯人工泪液的使用。
近几年刊登在国际期刊的几篇研究结果显示，针灸能显著改善干眼症的症状，促使泪液分泌增加，增加泪膜的稳定性。常用穴位如眼睛周围的攒竹、丝竹空、太阳穴，头后侧的风池穴，以及四肢的合谷、足三里、光明等穴位。建议一周2～3次针灸，治疗1个月的疗程注。对于干燥症的眼睛干涩，透过中药治疗也能得到改善注4。
从中医的观点，“五脏六腑津液，尽上渗于目”，“燥为干涩不通之疾，内伤外感宜分”；内伤从人体内而论，津液不足，则无法滋润眼睛，或是津液传输分布的过程中阻塞，出现气滞、痰凝、血瘀的情形，都可能导致干眼症。
干眼症如何预防及保健
眼睛适度休息：用眼20分钟，望向远方休息20秒；或是每30分钟，休息10分钟。如果情况不允许休息片刻，那么也可以透过多眨眨眼，每次闭眼2秒，也能减轻眼睛干涩的症状。
充足的睡眠，不熬夜。
热敷眼睛周围，一次10～15分钟。
穴位按摩，依序按摩睛明、攒竹、丝竹空、太阳穴、四白穴、风池穴，每个穴位按摩约1分钟。
均衡饮食、充分摄取水分，必要时可适度补充维生素A（牛奶、富含油脂的鱼、起司、菠菜、花椰菜、胡萝卜、牛番茄、南瓜、甜椒、芒果等）、鱼油。
避免长期配戴隐形眼镜。
留意空气湿度，干燥的天气或长时间在冷气房，可在室内放1杯水，保持环境湿度。
使用人工泪液辅助，应挑选不含防腐剂的产品。
中药茶饮：
枸杞菊花茶：枸杞药性平和、味微甘，具补肝肾明目的作用，是常用的护眼中药。虽然枸杞性平，但对于体质偏热者，不宜过服，仍有上火的可能，可搭配菊花具有清热明目的作用。两者的剂量搭配，依各人体质而异。此外，容易消化不良或腹泻者，则不宜食用枸杞。
枸杞夏枯草：夏枯草味苦性寒，有清肝火的作用，用于热象明显者，眼睛干涩并且灼热刺痛、眼睛胀、眼睛红者，可以用枸杞夏枯草茶饮。
*耆枸杞红枣茶：用于气血不足的虚证体质，容易疲倦、头晕、眼睛干涩者。