想必大家都有过这样的感受：
一天下来，眼睛累得睁不开不说，
还常常干涩得让人难受
武汉53岁的叶先生也是这样的，
怎么办呢？
因为害怕眼药水含有防腐剂
他选择用药店买回的生理盐水滴眼睛
没想到导致双眼角膜溃疡……
担心眼药水含防腐剂
大学教授用生理盐水润眼险失明
53岁的叶先生家住青山，是一名大学教授。每天要在电脑上工作七八个小时。近年来他总觉得眼睛干涩疼痛，每次就滴几滴眼药水缓解不适。
去年年底，他看到一篇文章称，眼药水里含有防腐剂，长期使用有副作用。想到眼药水既然是“补水”，生理盐水应该也是一样，既润眼又安全。叶先生从药店买回生理盐水，用注射器灌入到用过的眼药水瓶子里。
半个月前，他的眼睛突然畏光流泪，看东西总是缺一块，医院检查发现，双眼角膜溃疡，视力从1.2直线下降到0.5。而罪魁祸首就是叶先生使用的生理盐水。
分装生理盐水
易滋生细菌造成感染
医生解释，新鲜的生理盐水虽然起不到缓解干眼症的目的，但是用来滴眼问题也不大。可是市面出售的生理盐水是大瓶装的，一旦打开保质期就会大大缩短。叶先生既没有对灌装的瓶子消*，分装时也无法做到无菌操作，滋生细菌的风险倍增，点到眼睛里很容易引起感染。
医生提醒，眼角膜靠泪液滋养，每眨一次眼，泪液就会充分滋润角膜一次，平时有意识的增加眨眼次数，可以缓解眼睛干涩。也可以人工泪液来“补水”，凡要求在一天之内滴完的，就是不含防腐剂的。
其实眼睛发涩发痒
是很多经常对着手机电脑的人常有的烦恼
想要缓解视力疲劳
滴眼药水是不少人的选择
但是很多人因为错误的使用而导致严重后果……
小编在此提醒大家，
使用眼药水也不能盲目
最好在医生的指导下有针对性的使用
眼睛干涩的原因有很多，例如，有些人可能需要补充水分，有些人需要补充营养剂，有些人是由炎症引起的等等。需要根据不同的原因有针对性地进行治疗。
而有的疾病可能会表现为眼睛不舒服，但这些疾病可能不是由视疲劳造成的，盲目使用缓解视疲劳的眼药水可能会掩盖眼睛疾病的症状。
其实眼药水也只是起到缓解的作用
真正想要拥有一双明亮的双眼
平时的防护很重要
下面这些小妙招
记得收藏哟~
1
离屏幕至少40厘米：防止眼疲劳
专家表示，手机、平板电脑等，无不伤害眼睛，时间长了会导致眼疲劳。
建议眼睛与屏幕至少保持一臂长的距离（约40厘米），如果看不清文字，不妨放大字号。
2
每3秒钟眨下眼：保持湿润
眨眼是保持眼睛湿润最简单的方式，每3~4秒眨一下即可，看书、看屏幕时更要多眨眼。
此外，专家建议采取“20-20-20-20原则”，即每隔20分钟，连续眨眼20下，眼睛离开屏幕20秒，望向20英尺（约6米）远的地方，放松双眼。
3
多吃深绿色蔬菜：营养眼睛
美国佐治亚大学研究人员发现，真正有益眼睛健康的营养明星是叶*素和玉米*素。深绿色多叶蔬菜、西兰花、西葫芦、豌豆等都富含这两种营养素。
4
每周给眼睛放一天假
专家建议：
戴隐形眼镜的人至少每周换成框架眼镜一次；不要戴隐形眼镜睡觉；接触隐形眼镜前应彻底洗手；隐形眼镜护理液应经常更换。
5
40岁后每年查次眼睛：早发现早治疗
年过40岁，即使不近视或远视，也应每年检查一次眼睛，若出现眼睛疼痛、红肿或视力逐步下降，更应该及时看医生。
家人有青光眼或糖尿病病史等遗传性眼病风险因素的人，更应警惕眼部变化。
6
给眼睛按摩：促进血液循环、防衰老
专家指出，长时间盯着电脑、手机显示屏，会令眼肌疲劳，导致眼部血流不畅，出现视物模糊等症状。
应该注意适时休息，同时每隔30分钟做一些眼部按摩，可以明目解乏，让你“眼前一亮”。
来源：湖北经视（hbjs_）综合长江日报、人民网、央视新闻等
推荐阅读
美女浓妆13年眼睛里长出黑色结石
男子三年不换洗枕套致干眼症，原因竟是…
本