手机，似乎成了人们的必需品，出门可以不带钱可以不带钥匙，可以不带银行卡，但不能没有手机，因为手机可以进行支付以及各种买票等操作。
但是手机属于电子产品，长时间而玩手机，更容易导致自身健康受到损伤，尤其是很多人喜欢睡觉之前躺在床上玩手机。
如果你长时间有这样的习惯，那么不出半个月，你就会明显感觉到身体不适，甚至会出现多种小毛病，希望您能引起高度重视。
喜欢睡前玩手机的人，最后会怎么样？7种“小毛病”可能不请自来
干眼症
干眼症是常看手机容易得的疾病之一，因为长时间看手机屏幕会使自然眨眼次数大大减少，对黑眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状出现，发生干眼症。
白内障
国内眼科经过八年的实验证实：即使手机在国际辐射安全使用标准内，长时间使用仍然对眼睛等人体部位有损伤，手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功能，诱发白内障。以色列医学研究人员发现，手机发出的微波辐射可以对眼组织产生影响，不仅使之出现白内障先兆，同时还会干扰眼睛的聚焦能力。
颈椎病
当颈部活动时两块椎骨会出现各种角度的开合，颈椎间盘就会配合椎骨来变换形状，日积月累，会造成劳损和压迫。根据英国脊椎医学协会的调查研究，年轻人由于沉迷于手机，背痛等一系列背部问题的数量急剧上升，其中16到24手机在我们日常生活中已经是必不可少的存在，而手机病也应运而生。
青光眼
在黑暗的环境中注视手机屏幕，会造成瞳孔扩大，堵塞眼内液体循环流通，确实有诱发闭角型青光眼的可能，即使不是高危人群，也容易造成视疲劳。并且青光眼患者缺乏典型症状，很多年轻人容易将它误认为是工作劳累所致，自行购买眼药水来滴，这是不可取的，往往会贻误病情，导致严重后果。
腱鞘炎
手机过度使用很容易患上“手机手”，是玩手机的危害之一。因为长时间频繁点击、滑动手机屏幕，这些重复的动作引起手部肌腱之间的持续过度摩擦，诱发手指和腕部肌腱、腱鞘的损伤性炎症和水肿，久而久之造成手指和腕部出现局部疼痛及活动受限的症状，而它就是腱鞘炎的一种。
结膜炎
长期躺着玩手机容易使血液流向眼睛，使眼部结膜血管出现轻度充血，眼结膜也容易出现轻度的乳头增生和形成滤泡等情况。刚开始的时候眼角的皮肤会出现潮红、湿润和结痂的症状，但是如果没有引起注意，那么就会诱发结膜组织的慢性炎性病变，导致慢性结膜炎的发生。
脑瘤
90年代以后脑胶质瘤的发病上升很快，男性发病率增加一倍，女性增加50%，这个时间段也恰好是手机等电子产品使用率迅猛增加的时间。关于手机与脑瘤之间的关系，医学界一直争论不断，医院的医学专家发布研究结果称，他们分析了11项全球相关研究发现，每天使用手机一个小时，长期下来足以增加患脑瘤风险。
拓展——正确使用手机十个建议
1.尽量不要提高手机的声音。使用手机，如果声音太高会严重影响到耳膜，对耳朵造成严重的危害。在听歌，尤其是用耳机听歌时，应降低手机的声音，同时应尽量不要用耳机听歌。接听电话时，不要把手机调到扩音中，学会正确使用手机。
2.用手机看视频、新闻，这是很好的娱乐，但用手机玩游戏应控制好时间，游戏对眼睛、身心都会产生巨大的危害，长时间会对手机产生一种不好的依赖感，沉迷游戏会耽误学习。
.吃东西不要玩手机。当需要吃些东西或者吃饭时间到了，这时候可以适当放下手机。不要边吃东西边浏览手机，对身体不太好。工作的时候还是不要玩手机，因为上班还是很重要。
4.关于手机软件。一般而言，手机软件不是下载得越多越好，主要是下载所需要的软件如聊天、