眼睛是我们看这个世界的工具，保护好眼睛才能够看到更美丽的风景。经常用眼的朋友们，是不是会感觉到自己的眼睛特别的痒，特别的干涩，于是你可能就会选择一些眼药水随便滴一下就忽略了。其实，你需要更加详细地了解一下眼睛干涩的问题，这样才能够帮助你的眼睛脱离病症，还给你一个明亮的视野。
眼睛痒、干涩是怎么回事
1.干眼症。首先我们要了解一下什么是干眼症，干眼症是由于眼睛的泪腺分泌不足造成眼睛的角膜、结膜等没有得到足够水分的润湿，导致眼睛的抵抗能力下降的一种症状。患有干眼症的人群往往眼睛就会出现痒的难受，总感觉眼睛干干的。
2.沙眼。沙眼的症状表现一般是眼睛出现痒痛开始，还会出现不自觉的流泪，这是因为沙眼衣原体破坏了眼睛的角膜，导致眼睛感染炎症，出现发痒的症状。
3.过敏性结膜炎。现在很多的女性朋友喜欢通过化妆来让自己的眼睛变得更加迷人，但是由于部分化妆品有一些人对其是会产生过敏的现象的，所以一旦让眼睛的结膜接触到过敏源的话，就会引发过敏性结膜炎，这个时候往往会伴随眼睛痒，打喷嚏等症状。
4.眦部睑缘炎。这种炎症是由多数因莫-阿双杆菌感染所引起的，刚开始眼睛受感染是发痒，带有灼烧感受，后来还会出现外眦部睑缘和外眦部皮肤充血、肿胀，并有浸渍糜烂。所以这种情况下还是请及时就医吧，但是也是有可能因为缺乏维生素B2所致的，所以眼睛痒、干涩还是需要仔细排查原因的。
眼睛痒、干涩应该吃些什么水果
1.蓝莓。蓝莓中含有一种天然的抗氧化剂——Anthocyanosides，这种色素能够治疗眼睛发痒、干涩的问题，还有就是蓝莓中是可以提取出一种花青素，对于近视的人群来说能够有效防止近视加深。
2.甘蔗。甘蔗，含铁元素是比较高的，具有“补血果”的美称，但是它不单单是补血，对眼睛发痒、干涩的情况也有这明显的治疗效果。
3.橘子。橘子中的维生素C含量是比较高的，而维生素C是参与到肝脏排*代谢的过程中的。一直说清肝明目，之所以能够明目，就是因为清肝，所以橘子是一种不错的治疗眼睛发痒、干涩的情况。
4.香蕉。香蕉之所以有护眼的功效，是因为它含有大量的β-胡萝卜素，而这种元素对眼睛发痒、干涩的症状是有明显的治疗效果的。而且香蕉中含有的钾元素，还能够帮助身体维持钠钾平衡，这样眼睛也不会出现更多的不适症状。
缓解眼睛痒、干涩的方法有哪些
1.坚持做眼保健操。相信上学的时候会经常需要做眼保健操，但是你却不会认真做。其实做眼保健操是非常有必要性的，因为现在我们每个人的用眼时间都是过长的，需要对眼睛周围多按按摩，通过改善眼部血管的流通，能够达到缓解眼睛痒、干涩的症状。
2.减少用眼的时间。在使用眼睛的时候，一定要有一段时间闭眼休息的习惯，因为眼睛的发痒正是提醒着你用眼过度的一种强烈信号。
3.调节电脑的亮度。最后需要经常用电脑的朋友们，需要注意调节好电脑的亮度，不要太亮也不要太暗，这样才能够让你眼睛不适的症状得到缓解。
好啦，相信眼睛干涩、发痒你现在应该知道什么原因，该怎么办吧。保护好自己的眼睛已经成为你生活的重中之重，因为只有有了健康的眼睛，你才能够到世界去走走看看，吸纳更多美丽的影像存印在你的大脑之中。