最近被朋友们纷纷安利，加上最近的微博热搜，二十不惑，三十而立剧情吸引人，透过电视剧看生活，闲暇时间被追剧安排得满满当当，还有抖音提前预告走一波。然而，长时间面对电子屏幕，眼睛“干渴”难忍，甚至感到疲劳畏光、发红发痒、刺痛流泪？这些症状表明，你可能被“干眼症”盯上了。
什么是干眼症？
干眼症是指任何原因造成的的泪液质或量异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼睛不适和眼表组织变化特征的总称，常见的眼睛不适有眼睛干涩、容易疲劳、眼痒、有异物感。
发生机制是怎样的？
夏季天气干燥，空气中隐藏的细菌，容易让双眼感染发炎，加上长时间对着电脑、手机，眼睛眨眼次数减少，眼球湿润度减少，导致角膜暴露的面积增大，泪液蒸发加速，更容易引起眼表干燥和角膜损害。
怎么预防干眼？
大多数患有轻度干眼症的年轻人，因为对“干眼症”了解不深，往往出现眼干时，并没有引起足够的重视。如果干眼症长期得不到有效的缓解，很有可能发展引起其他比较严重的眼睛不适，所以还是有必要多注意一下的。
首先，要注意平时用眼习惯，长时间的用眼过后，多户外活动，眺望远处放松眼睛，多看一些绿色植物，缓解眼疲劳，让眼睛得到一定的休息。
其次，要给你的眼睛保湿，长时间用眼过后，仅仅放松眼睛是远远不够的，还需要一些天然安全的眼部护理产品。偶然间发现同事李柏在用一款睛护士眼部冷敷凝露，就抱着试试看的态度去使用了，结果发现效果很好的，眼睛累了用下，很温和舒服没有刺激感，并且品质安全有保证，采用无菌灌装，其中不添加防腐剂、抗生素等，真的喜欢，而且更重要的是，它不仅能缓解你的眼睛干涩，还能减少电子屏幕产生的蓝光伤害。怪不得李柏的眼睛那么滋润有神，原来一直在用睛护士眼部冷敷凝露，我也要坚持用它。
最后，专家提醒：干眼问题不可小觑，所以为了我们的眼睛，日常还是需要提前预防，因此，在追剧的同时让睛护士眼部冷敷凝露陪伴你，缓解你的眼睛干涩。
也许你正处在二十不惑、三十而已的年纪，但值得注意的是，千万不要让干眼成为你奋斗路上的绊脚石，睛护士，守护追求梦想的你。