杭州日报记者柴悦颖通讯员王海燕吴云开
“都怪我轻信朋友圈里的广告,害了孩子啊。”得知5岁女儿乐乐查出度近视时,李女士悔不当初。乐乐一直喜欢玩电子产品,为了保护孩子的视力,李女士对朋友圈里的“护眼神器”——防蓝光眼镜动了心,花多元找人代购。没想到佩戴3个月,反而伤了孩子的视力。
近几年,国外代购越来越热,朋友圈的代购广告也五花八门,从奢侈品到各种黑科技的小玩意儿,一应俱全。防蓝光眼镜就是新近出现的“网红产品”,不少孩爸孩妈都给孩子买过。殊不知,它并不像广告宣传中的那样,既可以阻隔蓝光,又可以预防近视。
防蓝光眼镜没能阻挡孩子近视
“前段时间,我在朋友圈看到有人代购日本某品牌的儿童防蓝光眼镜,号称‘护眼神器’,戴上后,即使玩数码产品也不会近视,当场就下单了,花了多元。”有了这副眼镜,李女士就像买了个放心,每当她需要干家务活时,就会给女儿乐乐戴上,放心地让她玩平板电脑或看电视。
最近,李女士发现乐乐总是揉眼睛,还说眼睛酸,看不清楚远处的东西,就带着她到余杭五院眼科就诊,一检查才发现,孩子居然有了度近视。接诊的张国英医生分析,乐乐的近视是用眼过度引起的。
女儿玩数码产品,或看电视的时间是不少,但几乎都戴着防蓝光眼镜的,怎么还会近视呢?张国英医生告诉李女士,蓝光,也被称为高能可见光,不止电子产品显示屏中会有蓝光,阳光中同样也有。
“蓝光对眼睛是有伤害的,主要是伤害眼底,如可能引起眼视网膜*斑损伤及晶状体混浊。防蓝光眼镜从理论上来说,可以一定程度地保护眼底,降低*斑变性的发生率。”张国英医生解释,导致儿童近视的原因有很多,如用眼过度、不正确的用眼方式等,但可以明确的是,蓝光与近视并没有太多直接关系。防蓝光并不等于防近视,认为戴防蓝光眼镜就不会近视,这本身就是一个错误的想法。
七成小学生平时使用手机等数码产品
如今,市面上有不少儿童护眼产品,比如防蓝光眼镜、护眼灯等,张国英说,不少家长认为只要配上这些装备,就可以放任孩子随性使用电子产品,但这反而会让孩子过度用眼,增加患近视的风险。
去年6月,杭州市“医学科普惠民系列活动之视力素养提升工程”科普项目启动,针对重点年级人群开展为期两年的视力素养提升主题活动干预,共同监督孩子的用眼习惯,通过改变日常学生不良用眼行为习惯,达到预防近视的目的。
一年过去了,成果如何?作为项目推进负责人之一,余杭五院公共卫生管理中心的吴云开医生表示,经过一年的视力监测和干预,监测学校中一至三年级小学生近视率为21.43%,较去年下降1.26个百分点,但从总体上看来,与学生近视率控制理想值还有一定差距。
“户外锻炼不达标、学习负担过重以及睡眠不足等现象,依旧普遍存在于中小学生的日常生活中,且随着年级越高,这种现象越严重,对降低近视发生的概率来说,更是雪上加霜。”
此外,针对数码产品使用情况的调查显示,监测学校中,有74%的小学生平时会使用手机等数码产品,每次使用一小时以上的就占11%。一项对名受访者进行的调查显示,89.5%的受访者称周围中小学生患近视的多,长期使用电子产品被视为罪魁祸首。
吴云开表示,青少年儿童的视觉神经还没有发育完善,长时间注视电子屏幕,导致其用眼强度增大,眨眼频率降低,很容易造成视力减退。
良好的用眼习惯才是预防近视的良药
去年,杭州发布过全市学生健康状况综合监测结果,其中中小学生视力不良率达到40.8%,初中生视力不良率达到64.7%,高中生视力不良率高达82%。根据今年的监测结果来看,视力不良率未见改观。
青少年如何缓解用眼疲劳,防止近视呢?张国英支招,主要有四点:
近距离用眼时间不宜长,每节课的时长大约控制在45分钟,建议孩子们在课间十分钟休息期间,能隔窗远眺或在走廊上活动一下,充分放松眼球调节肌。
学习时光线要适中。在近距离用眼时,光线太强或太暗都会导致用眼疲劳,长时间如此,极易引起近视,建议配一个40瓦至60瓦的白炽灯,因为白炽灯光线柔和,眼球比较容易适应,也有助于防止光线问题导致的用眼疲劳。
用眼姿势要正确。相比于用护眼灯等产品,让孩子端正看书写字的姿势,对防止近视或许更有效。近距离用眼时,座椅高低比例要合适,端正坐姿,书本放在距眼30厘米处。躺着看书,或者趴着看书都是不正确的。
积极参加户外活动。一周不少于10小时的户外活动,沐浴阳光,感受绿色,可以有效降低近视风险,此外,一定要少用数码产品,少看电视。
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眼科专家说:这种眼药水别乱滴
记者李忠摄
记者柯静通讯员叶倩
日前,据国内媒体报道,在加拿大相关部门今年4月的公告中,包括日本参天FX以及PC在内的多款网红眼药水被要求在其境内下架,并禁止在线上售卖。这些年,日本药妆店特别受游客们青睐,眼药水、鼻炎喷雾都成了赴日本旅游的礼物。
一边是网红标签,一边是相关部门的质疑,网红眼药水滴还是不滴?昨日,记者特意医院杭州院区屈光手术中心负责人叶宇峰主任医师,他一听记者来意就说:“这种眼药水别乱滴,不仅会对心血管造成压力,还会掩盖眼部病症,耽误正规治疗。”
网红眼药水滴到角膜溃疡
“滴这种网红眼药水,是我们门诊中最头痛的情况。很多年轻患者都在滴,往往耽误治疗而不自知。”叶医生此前接诊了一名患者小艺(化名),今年23岁,戴隐形眼镜已有七八年了。三四个月前,小艺眼睛有点痒,就经常揉,最后影响戴隐形眼镜。
小艺拿出了此前去日本旅行时,几乎人手一瓶的网红眼药水。眼药水一滴,神奇的作用发生了。“眼睛立刻很舒服,有种眼前一亮的感觉。”小艺说,此后她持续滴了三个月,虽然眼睛还会痒,还点痛,但她只要用上“神器”,眼睛就舒服了。
不久前,小艺的眼睛突然疼起来,这次就算滴了网红眼药水也没用,于医院杭州院区就诊。叶医生检查后说:“左眼角膜感染比较严重,已成了角膜溃疡,角膜表面有一个浅浅的凹坑,再晚来一点,角膜会留疤或穿孔,那就麻烦了。”
小艺听后,后悔不已。叶医生解释:“其实小艺最开始仅仅是(浅表)角膜炎,但没有得到及时治疗,而是使用了网红眼药水,造成了退红血丝等假舒适效果,现在治疗角膜溃疡,就比单纯(浅表)角膜炎要复杂许多。”
严重者还会引发青光眼
网红眼药水除了会掩盖眼病外,还会导致眼压升高。“此前我们对网红眼药水进行分析,发现有一种叫‘四氢唑啉’的成分,这种成分实际上一种血管收缩剂,使用后,去红血丝等效果明显,所以像小艺这样的角膜溃疡患者,炎症持续存在,但血丝不多。”叶医生说。
但最重要的是,这种网红眼药水引起血管收缩后,会导致眼压升高。“眼压升高的后果就是一些患者青光眼发作,发生不可逆转的视功能损害。”叶医生说,对老年人来说,此类网红眼药水更要慎用,血管收缩后,血压会引起变化,如果有基础性疾病,会导致冠脉缺血等心血管疾病。
“眼睛出现炎症,有一定自愈性,保持良好用眼习惯很重要。如果眼部有不适症状,首先是要及时就医。遵医嘱滴人工泪液或消炎治疗。其次,办公室呆多了,容易出现干眼症,要注意热敷和热熏,保持眼部湿润,千万不要去滴网红眼药水。”叶医生说。