干眼症是一种常见的眼病，通常由泪液分泌不足或蒸发过快导致。虽然轻度干眼症一般不会太严重，但如果不及时治疗，可能会发展为更严重的病症。因此，了解轻度干眼症的症状并学会自我调理非常重要。
轻度干眼症的症状包括以下几种：
眼部干涩：眼睛感到干燥、不舒适，有时会有沙子的感觉。
眼睛发痒：眼睛感到痒，有时会伴随着流泪。
异物感：感觉眼睛里有异物，但实际上并没有。
视物模糊：眼睛模糊，难以看清楚物体。
眼睛疲劳：眼睛感到疲劳，甚至疼痛。
如果您出现了以上症状，应及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。
轻度干眼症如何自我调理？
以下是一些自我调理方法，可以帮助缓解轻度干眼症的症状：
保持眼部卫生：经常洗手，避免用手揉眼睛，以免引起眼部感染和炎症。
多眨眼：长时间用眼后，应该频繁眨眼，以促进泪液分泌。
热毛巾敷眼：用热毛巾敷眼，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
做眼保健操：通过做眼保健操，可以缓解眼部疲劳，促进泪液分泌。
避免长时间用眼：长时间用眼会加重干眼症的症状，因此应该避免长时间用眼，如长时间看电脑、手机等。
此外，饮食和生活习惯也是治疗轻度干眼症的重要手段。注意补充足够的水分，多摄入富含维生素A的食物；避免长时间在空调、暖气或风扇等干燥环境中；避免长时间戴隐形眼镜或美瞳。